中國南方有句古話叫做“轉骨趁秋天”，其中轉骨也就説是骨頭髮育比較快，而很多育兒經中都有説，秋季是孩子身高發育的一個黃金期，家長要怎麼做才能保證孩子發育優秀呢？今天中國嬰遊網為大家做詳細介紹。
“轉骨趁秋天”意思是秋天一樣是孩子身高發育的好時節，只要抓住身高成長期，秋天也能讓孩子身高猛一“竄”，但是要怎麼做，很多家長不是很清楚，影響寶寶身高發育的因素有以下幾點：
1、保證孩子的身體健康無疾病。秋天很多寶寶容易出現感冒、腹瀉、咳嗽等症狀，這些疾病對處於發育期的孩子來説危害很大，生病的時候孩子飲食、睡眠、運動等都會受到影響，所以秋冬季發現孩子疾病，要儘早治療和調理，避免影響到孩子的發育。
2、讓孩子吃的好、睡的好。在身體健康的情況下，最好在一歲左右就培養孩子的飲食和睡眠習慣，保證孩子不挑食、飲食均衡、營養充足，同時每天晚上十點之前必須入睡，給孩子創造足夠好的外在條件。
3、孩子多運動、參加游泳等活動。雖然看似孩子每天都不停歇，一直處於活動中，但是參加游泳、球類運動、平衡車、跳房子、慢跑等運動，通過運動鍛鍊把吸收的食物充分利用，得到足夠鍛鍊的孩子身體才更加強壯。
就拿游泳來説，是孩子從剛出生就可以參與的運動，對孩子的身心發育特別有幫助，具體體現在：①、游泳有助於孩子的消化和睡眠，大量的跟蹤研究表明孩子在游泳後都會盡快入睡，而且游泳有助於胃腸道蠕動，有利於食物的消化和吸收。②、提升孩子的運動能力，嬰兒游泳會鍛鍊大腦和神經系統對身體各處肌肉、骨骼、關節的控制，對孩子的平衡力、四肢力量、協調性等。③、游泳可以促進身體發育、提高免疫力。游泳可以促進血液循環和新陳代謝，鍛鍊孩子的適應能力，而且強身健體。④、游泳可以強化寶寶的心臟、肺部發育，鍛鍊孩子的呼吸和循環能力，有助於孩子適應能力提升。⑤、游泳有助於孩子的智力發育和心理健康，游泳不僅刺激大腦發育，而且會讓孩子變得不畏困難，更加陽光、自信、樂於助人，增加身上的優秀品質。4、居住環境、家庭和睦讓孩子心情愉悦。很多家長忽略孩子情緒對身高的影響，實際上樂觀陽光開朗的孩子，往往心情更加舒適，生長髮育更高，而悲觀、內向、抑鬱等情緒會嚴重影響孩子的心理健康，從而影響孩子的日常生活及身高發育。
如果想在秋季保證寶寶的身高發育，健康是其中關鍵的因素，其次就是運動，家長把握好這兩點，加上日常讓孩子養成的飲食和睡眠習慣，那麼孩子的身高發育就能得到足夠的強化，這個秋天你做到了嗎？