長壽老人愛吃的此種食物，降低血脂血壓、提高人體的抵抗力

長壽老人愛吃的此種食物，降低血脂血壓、提高人體的抵抗力時間過的很快，轉眼間過年就結束了，一個時間段的結束就是宣告着另外一個時間段的開始，2019年我們大家一起努力，不僅僅是在外要認真打拼，我們還要努力照顧好我們自己和家人，一個健康的身體才是最重要的。

1、提高人體的抵抗力橙子富含的維生素c可以提高人體的抵抗力，還能補充膳食纖維，清理腸道，將一些有毒有害的物質排出體外。橙子的外皮中胡蘿蔔素的含量比較多，是很好的調味劑，經過加工可以製成空氣清新劑，並且有一定含量的橙皮油，對支氣管炎有較好的治療作用。

2、降低血脂血壓橙子中的維生素C含量高，維生素C是很好的抗氧化劑，能夠緩解老化的血管，清除體內的自由基，降低膽固醇，對高血脂高血壓有幫助。

3、醒酒如果朋友相聚或逢年過節太高興，你的家人酒喝多了，你想幫助他能夠舒服一點兒，那就吃點兒橙子或者喝些橙汁吧。能夠緩解他的醉酒，橙子具有很好的醒酒功效。你們都學會了嗎？小編很開心能跟大家分享養生小知識，也希望大家能多多支持小編，小編我會繼續努力的。在2019年裏你們有什麼新的目標？歡迎在下面留言寫下你的新年目標。（圖片來自網絡）