想要有一個健康的身體，必須要有一個強壯的胃，但是在我們當今社會，由於工作壓力的越來越大，飲食變得越來越不規律，導致多少胃病的人越來越多，今天我們就來給大家介紹一些關於胃的保養方法，如果你身邊有人胃不好，趕緊保存起來吧!
1最養胃的，是麪條；晚飯可以吃一些麪條
2如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃好。
3小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃。
4有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。 一不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶；二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等、米飯、麪包等，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
5胃不好，要少食多餐。
6花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。
7大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。
8蘋果、柚子、葡萄、桔子、鳳梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。
9核桃、榛子、松子等堅果食品可及時補給微量元素有益骨質健康。
10蜂蜜柚子都是養胃的。
11紅茶蜂蜜十分養胃。
如何養胃
俗話説胃病三分治七分養，七分養應該在三分治的基礎上進行。