楠木軒

寶寶咳嗽,這3種處理方式不靠譜!90%的家長都在犯

由 喜東付 發佈於 健康

咳咳咳咳咳,這是入秋以來,聽到最多的BGM。

有的寶寶一整天都在咳嗽,咳得眼淚鼻涕嘩啦。有的寶寶,卻到了晚上一直咳個不停,嚴重影響睡眠質量。

劇烈咳嗽起來,真是疼的要命!感覺肺都要被咳出來了,咳在兒身痛在媽心!

更要命的是,吃藥、打針也不見得徹底好轉。 斷斷續續咳個幾周,甚至個把月,大家心急如焚又束手無策,還得擔心娃會不會發展成肺炎。

怎麼辦呢?別急,今天跟着我一起來看看, 寶寶久咳不愈應該怎麼調理?

娃為什麼會久咳不愈?

在跟大家聊天的時候,我發現孩子久咳不愈,用藥不當是一個原因,還有一大部分原因是: 孩子生病期間【過度進補】。

為什麼這麼説呢?

1

吃得過於“營養”

很多寶寶在感冒期間,胃口都不好,嚴重一點,甚至是吃啥都吐!即使感冒好了,這種情況也還是會持續一段時間。

這是因為脾胃處在虛弱、修復的階段,消化不了什麼食物。

最好的飲食,就是簡單的米粥+青菜,或者餓一兩頓,讓脾胃暫時休息,幫助寶寶病情的恢復。

可現實情況卻相反:

家長覺得寶寶生病了,或者咳嗽初愈,身體虛就應該好好補補,雞鴨魚肉換着花樣吃;看到孩子吐了,覺得孩子沒吃進食物會餓壞,吐完馬上又給喂回去。

結果剛退的燒又起來了,咳嗽也加重了。

設身處地想想,我們自己在生病時沒胃口,也不會強迫自己多吃東西,可一旦發生在孩子身上,反而關心則亂!

2

吃得過量

也有寶媽會説:"六師妹,我們是這麼做的呀,生病期間沒有進補,儘量給孩子清淡飲食,可還是沒效果啊"。

再細細一問,就會發現, 雖然孩子飲食清淡了,可是飯菜量卻不少。

所謂的"沒有多吃",只是家長自以為的比平時吃得少一點,但這個標準是有問題的。

如果 孩子一點胃口都沒有,哪怕只吃一點點,對孩子來説都是多餘的。

吃多少,不能以我們的主觀感受來判斷, 一定要以孩子當下的消化、吸收能力來判斷。

3

三餐比例失調

"早餐吃得好,中餐吃得飽,晚餐吃得少",大家都知道,但做起來卻不是那麼一回事!

尤其上學的娃,早餐經常在路上、車裏扒拉2口解決。中午學校的飯菜,在家長眼裏,就是難吃沒營養。

晚餐就成了大家一天中,給孩子補充營養的唯一機會,肉蛋奶,好吃好喝的安排。

平時也就算了,碰上孩子生病,或者生病初愈,那這一餐美食可就真害了他。

大家可以留意一下, 如果孩子晚上吃得太過辛辣、油膩,第二天早上他的舌苔往往厚膩,咳嗽總帶痰。

這是因為晚上脾胃進入待機狀態,運化產生的一些代謝物,比如"痰"就會儲存在肺裏。

晚餐越豐盛,脾胃負擔越大,產生的痰就越多。

所以很多寶媽問我:為什麼孩子夜裏、或早上咳嗽的厲害,夜裏睡覺翻來覆去不踏實,大多是這個原因。

家裏有夜咳、早起咳嗽的娃,你們可以觀察一下是不是這樣。

娃久咳不愈,如何調理?

家長總是會"談咳色變", 但咳嗽是症狀,不是病!我們不要只盯着咳嗽,一味來找止咳良方。

1

改變飲食,給脾胃減負

中醫裏有個詞叫“食復”,意思就是生病後,脾胃虛弱,馬上恢復正常飲食,很容易導致病情復發。

所以 生病期間,和咳嗽剛好1周內,一定不要急着給寶寶進補。而是要多吃易消化的食物,給脾胃減負,減少生痰的機會。

什麼是易消化?很多人誤以為少鹽少油的清蒸魚好消化、肉湯好消化、蒸蛋好消化...其實不是的。

肉、蛋、奶不管是以什麼形式吃,它都是高蛋白、高脂肪的食物,對生病孩子的脾胃來説,都難消化。

真正好消化的食物, 第一當屬:五穀雜糧,比如小米、黃豆等各種豆類、玉米、紅薯、紫薯、山藥、燕麥...... 第二便是蔬菜。

所以在孩子咳嗽期間, 應以米粥、五穀、蔬菜為主,少吃多餐、少葷多素。

2

食療方推薦

這道杏仁百合粥, 適合咳嗽後期的乾咳。寶寶吃的話,每次小半碗就可以了,建議一週吃1-2次。

同時1-2歲的寶寶喝粥水,不吃裏面的食材;3歲以上可以正常吃粥。

另外就是大家熟悉川貝蒸梨, 適合熱咳,有痰難咳出來的寶寶。也是一週吃1-2次就可以了。

3

推拿調理脾肺

感冒咳嗽易傷肺,不及時修復,病情就容易反覆。就算寶寶不咳了,不用吃藥了,但仍然要堅持調理肺氣。

脾土生肺金,想要肺快速恢復,就少不了對脾的調理。

大家可以用以下的通調方,每天花5分鐘給寶寶推拿。

咳嗽期間用咳嗽通調方、咳嗽好了之後的1周內,用保健的通調方來鞏固。

大家在遇到孩子咳嗽,難免驚慌失措,打針吃藥一心想讓孩子快速好起來。但你所忽略的一日三餐,恰恰也是孩子久咳不愈的一大原因!

真的希望大家能重視,做好這幾點: 生病不過度進補、飲食以清淡易消化為主、晚餐少吃,給脾胃休息的時間。

吃的好不一定對孩子好,吃得正確才是真的好!轉發給身邊的家長吧!