文|淘媽
朋友最近找我聊天，説她家孩子上幼兒園已經兩週。本來很擔心分離焦慮，怕孩子不適應幼兒園。沒想到孩子去了3天就喜歡上了幼兒園，也沒有怎麼哭鬧過。但是現在又有一個讓她頭疼的問題出現了，那就是孩子去了幼兒園之後經常尿褲子、尿牀。她每天都要給孩子的書包裝3套替換衣物，有的時候都不夠。朋友説孩子2歲半就已經能自主如廁了，不知現在是怎麼回事。對於3、4歲的孩子來講，尿牀是很正常的一件事。但如果孩子頻繁尿牀、尿褲子，家長還是應該引起注意。
孩子一天排尿幾次正常？
大多數的孩子在剛出生後的24小時內就會排尿，在剛出生的幾天，因為吃得奶比較少，所以排尿的次數也較少，一天大概是4-5次。在一週之後，孩子每天排尿的次數會增加至20次左右。1歲的孩子，每天排尿次數在15-16之間；3歲的孩子，每天排尿的時間減少到6-7次。當然了，每個孩子排尿的次數不是如此固定的，孩子白天喝水的多少也影響到排尿的次數。
孩子為何會尿牀？
1. 遺傳
很多父母都沒想到，原來尿牀還會遺傳，是這樣的。如果父母有一方在小時候有尿牀的經歷，那孩子尿牀的概率就在40%左右。如果父母雙方小時候都有過尿牀的經歷，那孩子尿牀的發生率就達到了70%。
2. 孩子自身因素
有的孩子白天玩的太累了，晚上睡得很香，這種情況下就很容易尿牀。還有些孩子去了陌生的環境睡覺就會尿牀。一般來講，3歲以上的孩子才可以控制自己排尿。如果3歲以下的孩子尿牀，家長也不要太苛責，很正常。
3. 家庭環境因素
可能有些家長在孩子尿牀後，嘲笑孩子這麼大了還尿牀。或者是家長直接斥責孩子“下次再尿牀看我怎麼收拾你”。父母説的這些話，都會給孩子帶來很大的心理壓力。在這種緊張的情緒狀態下，孩子更容易尿牀。
4. 疾病因素
如果孩子患有尿道炎症、尿道畸形等疾病，也容易尿牀。所以家長如果能排除是前3個原因的話，就要考慮是不是孩子生病了。
孩子尿牀要如何改善？
孩子在5歲前尿牀都是正常現象，但是孩子畢竟大了，也會感到羞愧。而且頻繁尿牀也會影響孩子的睡眠，最終影響到孩子的生長髮育。所以如果孩子經常尿牀，還是應該糾正改善的。
1. 睡前少喝、不喝水
孩子在白天可以正常飲水，如果偶爾吃得飯菜味比較重，也可以多喝水。但是到了晚上睡前的2小時內，最好不要讓孩子喝水，即使喝的話也不要大量喝水。
2. 憋尿訓練
白天孩子出現尿意的時候，家長可以先不讓孩子去廁所，讓孩子憋一會兒（30分鐘以內）再去。每天可以訓練1-2次，以此來增加膀胱的容量。而且在小便的時候也可以訓練孩子在中途停止排尿，等幾秒鐘再把剩餘的尿液排盡，這樣做是為了提高孩子控制排尿的能力。
3. 喚醒訓練
一般孩子想要尿尿的時候都會有些信號的，這個時候媽媽就可以在孩子排尿前把孩子叫醒，然後去排尿。像淘媽家孩子晚上如果哼唧、亂踢，我就知道是要尿尿了，然後就叫醒他去小便。
4. 形成規律的作息
孩子在白天玩的時候儘量避免過度貪玩勞累，睡前先排尿，如此形成一個規律的作息時間。
5. 尿牀後不責罵
小孩子尿牀是很正常的事情，我們小的時候也基本都有過這樣的經歷。在孩子尿牀後，家長要做的不是責備、嘲笑，甚至是打罵。因為孩子尿牀後本身就會很不好意思，有羞愧感。這個時候家長再斥責的話，孩子會更加驚慌、自卑。父母應該對孩子表示理解，並且鼓勵孩子。當孩子減少尿牀的次數後，家長也可以表揚、獎勵孩子。
淘媽説：
3-5歲的孩子尿牀是很正常的事情，家長要以平常心去看待這件事，不要覺得這是孩子的錯。在父母正確的引導下，相信孩子尿牀的次數會越來越少。如果孩子超過5歲還頻繁尿牀的話，建議帶去醫院檢查。