女性不願老太快，推薦常吃3種食物，保護視力、緩解衰老！

白果

白果含有多種營養元素，除澱粉、蛋白質、脂肪、糖類之外，還含有維生素c，核黃素、胡蘿蔔素等營養物質，具有滋陰補腎，美容養顏，抗衰老的功效，並且還能夠補充大量的營養物質。當適當的食用白果能夠幫助我們大家補腎，所以我們男性和女性都是可以經常食用一些。

水蒲桃

夏天剛好是水蒲桃成熟的季節，這個時候吃它剛剛好，味道甜美，而且營養很豐富，消暑效果是很好的。水蒲桃裏能很好的清除體內的毒素和水分，更好的利尿和消腫，易水腫的人們是不可以錯過的，還可以很好的補血益氣，讓面色紅潤，有光澤，還可以改善手腳冰涼的問題。

百香果

百香果的超纖維能深入腸胃的最細微部份，通過其活性基因吸收體內中有害物質將其徹底的排出，並可以改善腸道中的菌羣構成，起到保護腸胃且不吸收有害物質的屏壁作用。百香果可降壓減脂，排毒清腸，清體內毒素，對身體有好處，可以適當吃一些。