1、喝大骨湯可以長個兒嗎?
老人俗話説“骨頭的精髓在湯裏”。在日常生活中，大棒骨湯、排骨湯、鴨架子湯等各類骨頭湯非常常見。家長每次要給孩子改善伙食的時候也都是煲湯，説讓孩子多喝湯才能獲取更多的營養，才能長得更高。
“骨頭湯一定比肉更有營養，也更利於身體接收”，這句話其實是有悖現代營養科學的。因為骨頭湯和肉是沒有可比性的，因為骨頭湯中的營養比肉中的營養低得太多了。但也有人認為骨頭中鈣、磷含量雄厚，骨頭湯必然鈣含量很高，是補鈣的好材料。只可惜，骨頭中的鈣磷連繫於骨質中，僅以熬湯的方法是幾乎溶不出來的，也不是人體可以吸收的遊離鈣，也更缺少可以促進鈣吸收的維生素D。所以光靠喝骨頭湯補鈣來讓孩子長個兒的説法是不對的。
2、促進孩子長個兒的因素有哪些?
正常飲食：很多家長為了讓孩子長個兒，就逼着甚至強迫孩子要多喝湯，其實這反而不利於孩子的成長，湯裏的營養遠沒有肉裏的營養多，而且湯裏的油水也比較大，孩子喝了不僅沒有營養還會在吃飯的時候稀釋胃液，導致孩子腸胃脾虛積食，消化不良。
充足睡眠：也有人説：孩子在睡眠中是長個最快的時候，因為孩子在熟睡的狀態下是生長激素分泌最旺盛的時候，是白天的5-7倍。所以，一定要保障孩子充足的睡眠。
體育鍛煉：加強體育鍛煉可以有效的放鬆身體肌肉，增加鈣的吸收，促進孩子骨骼的發育，經常運動的孩子也多比較活潑，開朗，長得快，長得高，身體也會很健康強壯。運動後也更有利於孩子擁有更高質量的睡眠。