女性要養生,推薦吃3種食物,排出毒素,淨化血液,滋養女性子宮

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楊梅的用途也很多,營養價值非常的高,含有非常多的蛋白質和果膠等對人體有益的物質,可以製成楊梅乾,蜜餞,還可以做楊梅酒。

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紅豆在古代就是被用來寄予相思的信物,一直深受廣大女性人羣的喜愛,其實紅豆不僅僅是一種信物,更是呵護女性的佳品,女性經常吃吃紅豆,既能養顏又能補血,首先紅豆富含豐富的鐵元素,是一種行氣補血的佳品,特別適合冬天手腳容易冰涼的人羣,而且紅豆還可以清心火,加上粗纖維,可以有助於降低血壓血脂,改善心臟的機能。紅豆還富含豐富的鉀,表皮裏面皂角苷有着很好的利尿作用,可以將體內不能流動的水液排泄出來,如此可以緩解痛經症狀,因為不能排泄的水液滯留在人體的細胞裏面,使得它們迅速膨脹起來,造成腹脹的感覺。

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櫻桃

黑珍珠櫻桃,果面紫紅色,充分成熟時呈紫黑色,外表光亮似珍珠。果肉橙黃色,質地鬆軟,汁液中多。平均果重4.5克。果形近圓形,果頂乳頭狀,皮中厚,蠟質層中厚,底色紅,果面紫紅色,充分成熟時呈紫黑色,外表光亮似珍珠相信這是很多人都愛吃的水果之一。

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