葡萄乾酸酸甜甜的，口感非常的獨特，因此很多人都喜歡吃。葡萄乾除了生吃，還能泡水喝，不同顏色的葡萄乾泡水對身體的好處都不同哦。經常用葡萄乾泡水你的身體悄悄發生了這5大改變，你都知道嗎？
1、身體越來越清爽了
葡萄乾的糖分比較多，每天用一小把葡萄乾泡水，可以幫助血液排出毒素，起到排毒養顏的效果。
2、緩解疲勞
葡萄乾，含有豐富的鈣、鎂、鉀，可以維持人體內的離子平衡，從而很好的緩解疲勞。
3、益肺
葡萄乾泡水喝可以補肺氣，喉嚨不舒服，呼吸道不舒服的人可以試試。
4、保護血管
葡萄含有逆轉酶，它可以軟化身體血管，防止血栓的出現，能很好的保護血管。
5、延緩衰老
葡萄乾裏面含有花青素和類黃酮，可以清除身體自由基，起到延緩衰老的效果。
葡萄乾不能當零食吃，一次不要吃太多，不然裏面的糖分容易轉化成脂肪，讓你長胖哦。
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