孩子健康成長是父母的期望，如何才能給孩子成長補充足夠的營養也成為父母煩惱的問題。市場上也出現了許多掛着“兒童專用食品”名號的食品，讓各位家長目不暇接，不知如何挑選。
在家長之間流行着一種食物，那就是網紅“奶酪棒”，在家長看來這就是哄娃神器，能夠把孩子治得服服帖帖的。家長都相信這種“奶酪棒”不僅味道好，最重要的是能補鈣。但是這種網紅“奶酪棒”吃了真的能補鈣嗎？專家可不是這樣認為的，各位家長需要謹慎對待。
很多家長對網紅“奶酪棒”並沒有深入地瞭解，只是跟風買給孩子吃。關於網紅“奶酪棒”的這些知識，家長最好要清楚地瞭解。
1、奶酪棒不等同於奶酪
奶酪棒雖然寫着“奶酪”，但它卻不等同於我們平時瞭解的“奶酪”。奶酪富含各種營養物質，鈣含量也是特別高的；但純正的奶酪口感不怎麼好，也會比較鹹，不建議也不適合小孩子吃。而奶酪棒則是加工過後的奶酪，口味更適合孩子，營養方面也差了許多，但是用來補鈣是沒啥效果的。
2、可以吃，要控制好量
奶酪的確是奶酪棒的配料之一，但它還添加了許多添加劑，這對於孩子的發育並沒有幫助。而且部分奶酪棒中添加了糖、鹽等調味料，過量攝入對孩子的身體有危害。專家建議，可以給孩子吃奶酪棒，但要控制好量，不能天天吃，一次不能吃太多。
購買補鈣食物是為了孩子的健康成長考慮，但要是選擇錯誤反而會影響孩子的健康成長。所以，家長購買兒童補鈣食物時，要把這些事情做好。
1、一要細看配料表
不要被食物的名稱迷惑，不是所有“兒童XX”等食物都適合孩子。家長要自己看食物的配料表，如果其中包含過多的添加劑、調味料等物質時，家長最好不要購買。
2、二要看食物外形
給孩子買食品還要考慮食用安全問題，所以家長要看看食物的形狀跟大小，不要讓孩子出現食物卡喉、被食物弄傷等問題。只有外形大小合適，家長才能放心讓孩子食用。
想給孩子補鈣，家長還可以這樣做家長買奶酪棒的初衷是給孩子補鈣，但它的補鈣效果卻沒有想象中的好。如果家長想給孩子補鈣，應該要這樣做才是。
1、多吃新鮮水果
生活中有許多富含鈣質的水果，如柑橘類、山楂、棗等，這些都是補鈣的優質選擇。比起去買市場上價格高、含鈣量低的食物，吃新鮮水果更安全有效。
2、自己製作食物
孩子喜歡奶酪棒，家長可以自己在家裏給孩子做，這樣的食物質量有保證，價格也更實惠。而且家長也可以讓孩子參與到製作食物的過程中，讓孩子動手，也能孩子懂得食物的珍貴之處。
3、多讓孩子運動
想要給孩子補鈣，不能只靠吃，還需要讓孩子多去户外運動。曬太陽能促進人體對鈣質的吸收，運動能促進骨骼生長髮育，有利於孩子的心身健康，也能讓孩子長個子。
為孩子健康着想沒錯，但家長切忌不要跟風給孩子不健康的食物。給孩子吃的東西需要精挑細選，這樣才對孩子的健康成長有幫助。給孩子的食物，安全才是最重要的標準，所以家長儘可能給孩子吃新鮮的果蔬、自己動手製作食物。