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寶寶出生後，家長最在意的就是寶寶的發育，有不少家長都覺得，寶寶長得白白胖胖挺好的，説明寶寶每天吃的營養都吸收到身體裏了，所以才能長得這麼好，但實際上，白白胖胖並不健康的標準。據統計，我國大部分孩子都存在肥胖現象，而且長大後健康方面明顯不如身材標準的孩子，這就説明肥胖已經影響到人們的健康，如果不從小進行控制，孩子還會受到這些方面的影響。
一、肥胖對孩子帶來了哪些危害？
生活中我們可以發現這樣一個現象，那些患有糖尿病、高血脂、高血壓的人，大部分身材都比較胖，這是因為當身體內部脂肪含量超標之後，這些脂肪就會通過血液循環附着在身體的各個臟器周圍，甚至會附着在血管壁上，影響血液的正常流通。循環功能出現了問題，臟器運作的負擔增加了，身體各項功能都有所減退，人體無法正常運作，自然就會出現各種各樣的潛在問題，繼而引發相關疾病。
其實不僅身體健康，就連心理方面也會受到一定的影響。寶寶小時候對自己的外形方面並不會太在意，但是當孩子逐漸長大，尤其是到了8歲以後，這個時候孩子就會開始在意自己的外形，甚至會因為肥胖受到同學和朋友的嘲笑而感到自卑，這樣的孩子今後心理方面必然會比較封閉，變得性格孤僻。
二、是什麼造成了寶寶肥胖？
説起肥胖自然是跟吃有關係的，寶寶身體發育雖然需要豐富的營養物質，但是家長們在幫助寶寶攝入營養時，應該注重營養物質的全面和均衡，如果飲食過於單一，那麼寶寶的身材方面也會出現相應的變化。比如寶寶喜歡吃油炸食物、喜歡甜食，那麼寶寶攝入的脂肪和糖類就會比較高，在體內無法正常消耗殆盡，就會讓寶寶發胖。還有就是Vd的缺失，寶寶長身體應該是縱向橫向一起發展，如果寶寶日常飲食當中缺乏Vd，無法作用於骨骼促進其生長，讓寶寶出現只長肉不長個的情況，那麼相同重量下，自然是個頭比較矮的寶寶看上去更胖一些了。
缺乏運動其實與寶寶的身材也有關係，有些家長不喜歡寶寶到處亂跑，所以會將寶寶控制家裏，家中活動範圍小，寶寶活動的機會就變少了，時間長了寶寶會變得越來越不愛動彈，自然就無法消耗掉體內的能量，從而引發肥胖。
三、如何預防和改善寶寶肥胖？
從飲食入手：為了保證寶寶正常發育，家長們應該注重日常飲食中的營養搭配，做到有葷有素，同時要避免寶寶大量攝入甜食和油炸類食物。針對已經出現超重現象的寶寶，家長們可以在飲食當中適當增加些果蔬，比如青菜、蘿蔔、黃瓜、蘋果等，改善寶寶體內的環境，促進脂肪的代謝，達到控制體重的目的。
從運動入手：當消耗量大於攝入量時，寶寶的體內就不容易殘留能量，也就不會出現肥胖現象，所以家長們可以從這點入手，幫助寶寶預防肥胖，比如説每天給寶寶安排1小時的體育活動，讓寶寶既得到了鍛鍊，又控制了體重的增加，同時還能促進身體發育。
四、身高體重標準計算方法：
6個月以內的寶寶：標準體重(千克)＝出生體重(千克)＋月齡×0.6；
7～23個月的寶寶：標準體重(千克)＝出生體重(千克)＋月齡×0.5；
2～7歲的寶寶：標準體重(千克)＝年齡×2＋8；
一般來説，以同性別、同年齡為參照人羣，當寶寶的體重在一般標準體重±標準體重×10%以內的體重範圍都稱為正常體重。
超過“標準體重＋標準體重×20%”就是輕度肥胖，超過“標準體重＋標準體重×50%”就是重度肥胖。
低於“標準體重-標準體重×15%”就是輕度消瘦，低於“標準體重-標準體重×25%”就是重度消瘦。
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