提起山楂，相比大家在熟悉不過了，尤其在一些父母眼中，山楂就是不可多得的消化好幫手，市面上也有不少山楂的製成品，如山楂片、山楂汁、山楂醬等等，因為方便和獨有的酸甜味，被不少父母用來給孩子消積，促消化。
然而，最近卻有傳言説，山楂吃多了對胃不好，但也有人説，山楂能夠幫助消化，這些説法到底是不是真的呢？
為什麼山楂會這麼受歡迎？
在多數父母眼中，消食片屬於一種藥物，是藥三分毒，所以具有消食作用的山楂就成了大部分人的選擇，每當孩子吃撐、消化不良的時候，就會給孩子吃一些，有時候為了防止孩子出現積食，還專門熬成湯當做零食來給孩子吃。
隔壁小李的孩子就是這樣，説起來，孩子吃東西愛消化不良也是比較常見的情況了，可小李就是喜歡給孩子吃山楂來助消化，時不時就會給孩子吃一點，尤其是孩子説吃撐的時候，就會加大量。
一開始，孩子吃了以後，消化不良的情況，確實也得到了緩解，可後來越發覺得孩子食慾下降，沒有以前那麼愛吃飯了，還經常喊肚子疼，找不到原因的小李，只好帶孩子來醫院做檢查，當結果出來，小李也被嚇壞了，説孩子有胃潰瘍，而根源就是小李經常給孩子吃的那些山楂。
山楂可以多吃嗎？
不可否認的是，山楂中營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、山楂酸等，尤其是鈣含量，佔據了果品中的首榜。
不過，山楂具有擴張血管的功效，還會清除血壓中的血脂，少量食用，這種效果在人體中不會表現的太明顯，但倘若是大量食用，就很容易出現低血壓的情況。
而且，從中醫的角度來説，山楂只消不補，尤其對脾胃虛弱的孩子來説，是不能多吃，因為山楂中植物酸含量很高，食用後，對腸胃刺激較大，如果還是過量食用的話，會直接引起腸胃疾病，如腹瀉，腹痛等。
所以，對孩子來説，山楂並不健康，雖然它能促進腸胃蠕動，但因為自身刺激性較強，容易產生胃酸，不適合用來給孩子消積，而且從某種意義上來説，它還是一種傷胃食物。
山楂應該怎麼吃呢？
正確的做法應該是，遵循的適量原則，而且在食用後，記得及時漱口，以防對孩子牙齒有害，同時，山楂只是促進消化液分泌，並不是通過健脾胃的功能來消化食物的，所以，平時還要適當補充些健脾的營養物，飲食中加入比較常見的猴頭菇蛋白鋅，因為它含有山藥，檸檬，猴頭菇等物質，可以健脾養胃，加快食物消化，增強脾胃的運化能力，有利於孩子消積的同時，保護脾胃健康。
那麼，想要避免孩子消化不良，父母可以這麼做
1、養成良好的飲食習慣
如細嚼慢嚥，定時定量，許多孩子在吃飯的時候，經常一心兩用，想着趕緊吃完，去跟小夥伴完，但這樣一來，就會導致孩子吃過狼吞虎嚥的，建議平時要幫孩子養成良好的飲食行為，每餐飯量，保證在七分飽就可以了。
2、養成排便的好習慣
孩子容易消化不良，大多是消化道不通暢了，父母要幫孩子養成定期排便的習慣，這樣才能減少消化不良的幾率，建議每次排便的時間不要超過10分鐘，免得引起肛墊下垂，形成痔瘡。