很多家長為了讓孩子多吃點飯，在孩子還是很小的時候，就在輔食中添加食鹽，以為孩子可以補充到豐富的營養，對孩子身體好 ，殊不知這種方式可能會傷害到孩子的健康。孩子最好在一歲以後吃鹽。
寶寶多大可以吃鹽?
寶寶最好是一歲以後吃鹽，在一歲之前不需要食鹽，這是因為孩子在不滿1歲的時候，所吃的母乳、配方奶當中含有一定成分的鹽分，這些鹽分已經完全夠孩子正常的生長髮育需求，所以孩子在一歲之前家長最好不要給孩子在輔食裏面添加食鹽。在一歲以後可以稍微的添加食鹽，食鹽可以控制在1g左右，1-3歲孩子每日攝入的食物當中含有的鹽分最好也不要超過2g。需要注意的是患有心臟病、腎炎、呼吸道感染等疾病的孩子，應該限制食用鹽分。孩子在3歲之前，不可以吃味精。
寶寶太早吃鹽的危害有哪些?
如果家長在孩子不到一歲的時候就給孩子的食物裏面添加鹽分，會造成孩子身體內的鹽分過多，從而影響到身體對於其他營養元素的正常吸收代謝，嚴重的時候甚至會影響到孩子大腦的正常發育，使孩子出現智力低下的副作用。
孩子在不到一歲的時候，身體內的腎臟功能發育還不是很健全，這時候攝入比較多的鹽分以後，對於腎臟的生長髮育是有危害的，當腎臟負擔變重以後，引起腎功能損傷，孩子的健康將受到影響。
寶寶吃鹽太晚的危害有哪些?
家長在孩子生長到一歲以後，如果不給孩子添加食鹽，也非常不好，最直接影響到孩子的就是營養吸收不會達標，孩子的正常生長髮育會受到限制，孩子的抵抗力會變低，身高方面也會受到限制。
所以孩子最好在一歲以後可以在輔食當中添加食鹽，不可以添加太早，也不可以太晚，很多老一輩人可能都沒有這個概念，作為孩子的父母可以告知老人，太早的添加食鹽對於孩子的健康是不利的。