養肝就是養命，這3種食物醫生説是肝病的“死對頭”，別忘記多吃

番薯番薯包括紅薯與白薯，其中含有豐富的纖維素，能將腸道中的過多脂肪，糖，毒素排出體外，起到降血脂的作用。番薯屬於偏鹼性食物，常吃薯類可以保持體內酸鹼平衡。

玉米玉米是植物食品中營養最豐富，最全面的一種，其中含有豐富的鈣，硒，卵磷脂，維生素E，蛋白質，脂肪酸等，可以防治多種疾病，如高血壓， 動脈粥樣硬化，泌尿系統結石，脂肪肝等。

泥鰍泥鰍有“水中人蔘”之稱，含蛋白質豐富，此外還含有脂肪，碳水化合物，鈣，磷，鐵，維生素A，維生素B1，維生素B2和煙酸，吃泥鰍可以補脾利濕，對肝炎及低蛋白血癥之肝硬化腹水有一定的治療作用。