本文理論依據：《中華藥海》、《實用中醫風濕病學》
你好，我是中醫人，文君然。
今天這篇文説，我想給你聊聊，風濕侵襲經絡所帶來的問題。
前些年，和我同住一個小區的鄰居，找到我訴苦，説他有一天晚上在園區裏頭跑步。回到家以後把空調打開。結果第二天，腿就開始感覺不好了。就覺得啊，兩條腿似乎有點腫，關節部位相對明顯，然後兩條腿還特別沉，痠痛痠痛的，走路的時候不那麼輕快。白天到工作單位以後，感覺好了點，但是晚上回到家不久，不適的感覺又來了。
一開始，他覺得可能是偶爾發作，沒當回事。但是幾個星期過去了，症狀沒有明顯改善，雙腿沉重、微腫的現象依然有，而且明顯不敢見風。一被風吹，就疼痛加劇。
我説這樣吧，你先用一個藥茶的方子來試試。如果感覺不好，趕緊就去醫院，別自己硬挺了。這就是，用薏苡仁30克，防風10克，兩味藥入水來煎，去渣，取藥汁，拿這個藥汁來代茶飲。每天這麼一劑。
結果，在用了大概四五天以後，他的不適感減輕了很多。現在，他的身體狀況基本良好。不過我囑咐過他，儘量做到一不見風，二不見潮，洗浴之後立刻擦乾身體，尤其是不要一邊出汗，一邊吹風。
其實，這個人的問題很明顯——晚上到外面跑步，出了一身汗。接着又吹空調，於是風邪和濕邪侵入人體，導致風濕痹阻之證。風濕聚於下肢，濕重則雙腿沉重、微腫，甚至關節腫大、發紅、發熱，風邪夾濕邪阻滯經絡，則痠痛或竄痛，痛處遊走不定。還有的人，會因此而感覺到下肢肌膚麻木不仁。更嚴重的，伴隨頭身困重、腦袋疼、惡風、容易出汗等。其舌苔，往往是膩的。脈象偏於浮緩。
這個時候，用點薏苡仁配防風的藥茶是對的。這配法，老早年有一個《北京衞生職工學院資料》，裏頭專門將其作為樣板兒拿出來供人蔘考。其中的薏苡仁，能除濕，舒筋活絡，止痹痛。其中的防風，可以祛風、勝濕、止痛。兩者配合，對這種風濕合而為痹的情況較為適合。
這個小茶方，我寫出來，普通讀者是完全可以拿來自己用的。因為這兩味藥都毒性很低，薏苡仁是藥食兩用之物，用起來沒有安全問題。主要的使用羣體，你記住，就是下肢沉重、痠痛、屈伸不利、微腫，關節腫，痛處不定。陰天下雨的時候感覺明顯。就發病原因來看，往往和受潮、受風有關係。這種人用起來都合適。但是，如果關節冷痛，發涼，受寒加重，那就不行了。你得配其他可以散寒温陽的東西。所以説這個辯證，是很重要的。
好了。就給你説這麼多。歡迎關注“微門診”。文君然每天和你聊健康。