中醫把人的體質分為9種，痰濕體質是其中一種。一般當遇上寒濕邪入侵、飲食不節、運動量不足等情況，容易導致臟腑功能失調，從而影響水濕停滯，久而久之便形成痰濕體質。
説到痰濕體質，不少結節患者會發現一個奇怪的現象，當自己去看中醫時總會被告知自身是痰濕體質，痰濕與結節有什麼關係？怎麼看出自己是否是痰濕體質呢？家醫君給你一一講解。
舌頭出現這個特徵，是痰濕體質的標誌痰濕是一種常見的中醫術語，講的是由於脾胃運化功能失常，從而形成的一種濕氣重的現象。而體檢報告單上常出現的“結節”也與痰濕體質有關，這是因為結節由痰濕凝結形成，因此出現多髮結節，説明自身是痰濕體質。
那該如何判斷自己是否屬於痰濕體質呢？中醫在臨牀上是從舌頭進行辯證，也可以自行通過照鏡子觀察，若是在舌底發現有白色結節，則説明你是痰濕體質。
另外，此類體質的人還有個共同特徵，就是多痰。由於痰液凝結，從而生成結節，痰凝時間長了可化生血瘀，痰瘀互結而生成結節，使得結節逐漸增長和擴大。
除此之外，痰濕體質的人還多有這些標籤，不妨對照看看。
- 口乾、口苦和口臭
- 頭髮油膩、脱髮以及長有白髮
- 大便不成形，溏稀或便秘
- 痰多，咳嗽以及嗓子不清爽
- 身體肥胖和浮腫以及眼袋下垂
- 陰囊潮濕，臉上長痘和滿臉油光
- 睡覺時打呼嚕，頭暈且沒有任何精神。
並非所有的結節都歸屬於痰濕體質，一般與痰濕體質有關的結節多有這兩種。
1、甲狀腺結節
通常甲狀腺結節患者體型肥胖，跟飲食不當有關。痰濕體質者往往伴有氣滯、血瘀或血凝，在體內瘀滯，使得頸前喉結兩邊結塊腫大，久而久之生成甲狀腺結節。另外，暴躁和抑鬱等負面情緒可傷害肝臟，造成肝氣鬱結，促使甲狀腺結節長出。
2、肺結節
從中醫的角度上來説，肺結節是因為正氣不足造成的。正氣能抵禦外邪，維持身體正常生理功能，能起到保護和調理功能。肺部是呼吸器官，一旦氣機不暢就會誘發氣滯血瘀，肺部易擠壓陰氣和濁氣，從而在胸部積悶。本身肺葉嬌嫩，一旦超出合適的温度就會發生病變，從而誘發肺結節。
1、中醫調理
痰濕體質者可通過針灸或推拿的方式來調節，尤其是足三里穴和豐隆穴，能調節脾胃，達到化痰祛濕效果。
2、飲食調理
偏愛於肥甘厚味、高糖分食物易生成痰濕體質，因此應積極調整飲食。飲食以清淡為主，多吃新鮮蔬菜和瓜果；適當吃薏仁，能幫助調養脾胃，達到利水除濕效果；冬瓜和赤小豆也是不錯的選擇，能去除體內痰濕，達到利尿消腫功效。
3、多運動
痰濕體質者應保持適度運動，每天有30分鐘以上的有氧運動，一週堅持4~5次，如快走、慢跑、打球或游泳等，能加快新陳代謝速度；一週搭配2~3次力量訓練，能提高基礎代謝，堅持下去能幫助改善痰濕體質。
家醫君寄語痰濕體質者應做好生活方面調養，不能長期待在潮濕環境，淋雨後及時更換乾燥的衣服，防止濕氣入侵。此外，在中醫指導下選擇中藥調理，服用具有温陽散寒和化痰活血功效的中藥，防止結節生長。
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