6個月後母乳就沒營養了？別輕信傳言，國際母乳協會這樣建議

寶寶出生後，大多寶媽都會選擇母乳餵養，母乳作為寶寶的“天然食材”，對寶寶的生長髮育是最好的保障，同樣也是無可替代的，但母乳到底要吃多久？它會一直有營養嗎？很多人都説：“母乳六個月以後就沒營養了”，是真的嗎？

國際母乳協會建議：“母乳最好餵養到寶寶兩週歲”，這也可以説明母乳直到寶寶兩週歲都是有其一定營養的，要不然為什麼要建議餵養寶寶到兩週歲呢。

母乳有一個非常神奇的特點，那就是它可以在不同時期分泌不同的營養物質，以此來儘量滿足寶寶在不同階段的營養需求。

母乳通常分為四個階段

1.初乳

初乳是指寶寶出生7天內的母乳。這個階段的母乳通常顏色接近於黃油的顏色，呈濃稠的淡黃色，雖量不多但濃度非常高，初乳中含有豐富的蛋白質、脂肪以及寶寶所需的各種營養物質，同時還富含抗體，這是其他任何食物都無法提供的，因此初乳又被人們稱為“黃金乳”。

2.過渡乳

過渡乳是指寶寶出生8-14天內的母乳。過渡乳中蛋白質的含量會逐漸減少，而乳糖和脂肪的含量會逐漸增加，過渡乳的顏色跟正常母乳的顏色基本相同，褪去初乳的淡黃色，趨近於奶白色，這個階段母乳的量會有所增加，其增長的速度與寶寶吸吮的次數成正比，因此如果寶媽感覺奶水不足，可以試着讓寶寶多吸吮，來刺激母乳的分泌。

3.成熟乳

成熟乳是指寶寶出生後14天-9個月的母乳。實際上母乳營養成分趨於穩定的狀態通常是在產後30天左右，成熟乳的顏色比牛奶要略淡一些，此時母乳中的蛋白質、脂肪以及碳水化合物的比例大約是1:3:6。

4.晚乳

晚乳是指寶寶出生後10個月之後分泌的母乳。晚乳較前三個階段相比其各種營養成分是最低的，分泌的量有時也會有所減少，但仍富含一定的營養物質，可以供寶寶所吸收。

為什麼寶寶6個月添加輔食後，還要繼續吃母乳？

輔食之所以稱之為“輔食”是因為它只是一種輔助性食物，在寶寶6個月以後雖然母乳中的營養成分有很多，但仍有一部分營養元素需要從輔食中攝取，再者隨着寶寶各器官生長髮育不斷的完善，需要利用輔食來鍛鍊寶寶的消化及咀嚼的能力，但即使添加了輔食，仍需要繼續以母乳或配方奶粉為主，最初的輔食只是作為一種輔助性食物，伴隨着寶寶發育，逐漸增加輔食的比重。

世界衞生組織（WHO）建議，寶寶在6個月內應該純母乳餵養，在寶寶滿6個月後，應該在添加輔食的基礎上，繼續母乳餵養至2歲甚至更多。

母乳是寶寶最好的“天然食材”，營養成分和對寶寶的保障都是無可替代的，而且每個階段的母乳都有其相應的營養成分，並不存在母乳沒有營養這種説法，同時國際母乳協會建議：“母乳最好餵養到寶寶兩週歲”。