小的時候，我們都嘗試過光腳玩耍，因為這個事情，不知道被家裏人説過多少次了，光腳到底好不好呢，在家長眼中看來肯定是不好的，不僅不衞生，也可能會感冒，所以就需要我們至少穿上襪子。有的家長也教育我們，光腳玩耍的話，就會被地下的寒氣影響，很容易感冒生病的，其實孩子在乾淨安全的環境之中光腳玩耍，也是有很多好處的。
有的媽媽在摸寶寶腳底的時候，就會感覺到有些涼，就會認為寶寶是不是感冒了，就會給孩子加衣服，穿厚襪子。其實在身體中，血液一直都在流動，就會各個器官提供熱量，而腳底是距離心臟最遠的地方，所以就會導致血液流動比較的慢，同時温度也比較的低。所以腳底要比手掌的温度低很多。再加上穿鞋子的時候，腳底會出很多汗，也會帶走熱量。所以在判斷寶寶是否受涼的時候，應該摸的地方是脖子，而不是腳底。
如果在乾淨安全的環境中，如果不是冷天的話，讓寶寶光腳玩耍，其實是有着很多的好處的。比如寶寶一開始的時候，觸覺是最敏感的，他也是通過觸覺來了解這個世界了。所以他在光腳走路的時候，就會用腳底板來感受這個世界，並且和手協調在一起，這兩個感官結合在一起，就要比單獨的用手去觸摸這個世界，有着更好的效果。而且也可以讓寶寶更好的找到自己的重心，讓寶寶可以走的更加的穩妥一些，並且有利於寶寶觸覺的發育。
而且光腳走路的時候，讓寶寶的腳和地面進行直接的接觸，可以刺激腳底板皮膚和肌肉的快速發育，可以讓韌帶的功能性加強，也有利於足弓的形成和發育，避免出現平足的情況。這樣也會讓寶寶的走路姿勢正常的發育起來，不至於會存在問題。
光腳的話，也可以讓寶寶更加的健康一些，因為腳底板有着非常豐富的人體器官，而且還有各種反射區，這些區域都有着非常豐富的神經末梢，通過中樞神經系統就可以傳遞到大腦之中去，並且可以刺激大腦的發育，在鍛鍊身體的同時，也帶動了大腦的發育。不過家長需要注意，要保證地面的清潔，同時也要注意避免有危險尖鋭的物體存在，而且温度也要在二十度以上。
