相信沒有哪個女人想自己老的太快吧，但是有的人行動了，有的人卻只想不做，雖然到了最後，有的人看上去年輕，有的人，就老上許多，需要自己衰老的慢一些，一定要在車上注意些，而以下這幾種食物，不僅可以清理毒素，還可以延緩衰老，早吃早受益。桃子:雖然桃子是大眾水果，價錢還比較便宜，但是它的汁比較多，吃到嘴裏非常的可口，可以解饞，還可以有很好的食療效果，它含有豐富的鐵，還有膠質這些物質，不僅可以補血，而還可以讓腸道垃圾迅速排出，經常食用有很好的延緩衰老的作用。
葡萄乾:不少人把葡萄乾當做一種很好吃的零食，沒事的時候就吃上一小把，不僅解饞，還可以讓身體吸收很多的營養，因為它抗氧化的作用是非常不錯的，而且還含有非常多的營養元素，可以調理胃腸補血的同時，還可以美容養顏，促進身體代謝。
明列子:加明列子泡了之後，你會發現它長得和蝌蚪卵是十分像的，但是它卻是一種中藥，可以預防和治療便秘，經常使用的話還有美容養顏的效果，它含有的大量食物纖維，幫助身體排出毒素，所以很可以很好的控制人的體重，適合減肥人羣食用。
豌豆:豌豆可是渾身是寶的，它的嫩家和種子都有很好的食療效果，含有很多的營養物質，多蓋點新的好了，是相當豐富的，還有大量的葉黃素，這些物質，不僅可以對皮膚有很好的滋潤作用，還可以保護視力，促進身體的新陳代謝。
任何食物都不可以代替藥物，患病患者要根據醫生的囑咐來健康食用，本文只是建議，萬不可盲目採用！