現在正值春季，天氣也慢慢變得暖和起來了，人們可能更加會關注於自己的日常飲食，這個時候，由於氣候的變化，有的人會很快脱掉厚厚的外套，這樣就會很容易遭到細菌的感染，於是就可能會出現一系列身體上面的不適，甚至會出現感冒發燒的現象。而在這個時候，我們就需要更加的主要自己的平時的飲食，合理的進行自己工作生活的安排，從生活中的點點滴滴做起，這樣才會更有助於我們的身體健康，在平時的時候，也可以進行適當的運動，這樣對於健康也是非常有幫助的，我們生活中，也是千萬不要忽視了這點哦！好了，接下來就來看看今天的諮詢吧！
今天介紹的這道菜就是，胡蘿蔔燒羊排，不僅營養美味，而且孩子非常愛吃，看見了口水直流!
胡蘿蔔是生活中經常吃的食物，含有豐富的營養物質，有着非常不錯的護肝作用，能有效修復肝臟受損的細胞，而且還能起到非常好的護眼明目作用，有效緩解眼乾，眼澀，眼疲勞，對夜盲症也有一定的治療作用。胡蘿蔔中含有大量的纖維素，能幫助腸胃蠕動，消化吸收食物，更好排便，預防便秘的發生。
胡蘿蔔中維生素A的含量也是極其豐富是，孩子常吃可以有效促進骨骼發育，讓孩子長得更高，更加強壯，而且胡蘿蔔素在人體中會轉化為維生素A，可以增強孩子的免疫力，避免感冒發燒的出現。患有高血壓，高血脂以及血管疾病的人，經常吃胡蘿蔔，有利身體健康。
羊肉是生活中常吃的肉類食物，它含有豐富的營養物質，能有效補充人體所需的蛋白質以及各種氨基酸，孩子常吃羊肉能有效促進身體發育，提高智力，變得更加聰明。羊肉還有暖身暖胃，健脾養胃的作用，冬天經常吃羊肉，能有效增強禦寒能力，幫助孩子增強體質，暖手暖腳，生病少!
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