抱着哄睡影響大，讓新生兒2分鐘入睡的技巧，缺的是一條毛巾

新生兒的入睡情況，應該是新手媽媽們最大的難題，我剛當媽媽的時候也是這樣，哄娃睡覺比較困難，有時哄睡着了，胳膊也酸了，想把寶寶放下來，胳膊都沒力氣了。你也有過這樣的經歷嗎？

二寶剛出生4.4斤，低體重兒，還好是足月出生，各項指標正常，所以沒有住保温箱。但出生後睡覺一直是個大難題，各種方式都用過，襁褓、睡袋、躺着餵奶，但還是要抱着才能睡着，他總是會驚醒，體重增長也比較慢。每天都要抱着睡，寶爸也表示很無力，我倆經常半夜倒班哄睡。

有時候是邊走邊睡，但這樣更容易醒來。後來朋友介紹了一種用毛巾哄睡的方法，用上以後果然好使了，2分鐘不到就睡着了。二寶睡覺踏實，體重增長也快了，三個月已經長了5斤，這真的讓我非常欣慰。今天我們先聊聊抱着哄睡的危害，然後介紹怎麼使用毛巾哄睡。

"手式搖籃"哄睡有四危害

新生兒哄睡是比較困難的，尤其是低體重兒、早產兒，他們的安全感不足，更需要媽媽的呵護，但長時間抱着睡覺，對寶寶的健康危害還是挺大的。

危害1、影響頸部、脊椎的發育。新生兒的頸部肌肉以及脊椎比較柔軟，還不能很好的支撐頭部重量。而我們抱着寶寶睡覺，很容易影響到這些部位的發育。

危害2、影響大腦健康。抱着寶寶的時候，很難保證一直保持平穩狀態，如果有搖晃，寶寶腦內部的壓力上升，長時間的搖晃可能出現腦部水腫或者有出血的現象。

危害3、搖晃羣侯症。寶寶睡不着就會哭鬧，而我們家長為了安撫他，就會輕輕搖晃，但這樣掌握不好力度，很容易讓寶寶的腦部、頸椎以及其他部位受到影響，可能會因此患上"搖晃羣侯症"。

讓新生兒2分鐘入睡的技巧，缺的是一條毛巾

寶寶的睡眠環境，應該在相對安穩的地方，比如牀，嬰兒牀，這樣他的睡眠質量才能更好一些，但怎麼能讓他在牀上還可以感受到像在媽媽臂彎一樣的温暖呢？我建議你使用"毛巾哄睡法"。

首先你要找一條長點的毛巾，如果沒有的話，可以用棉料或者紗布的浴巾，讓寶寶側躺在上面（先放在牀上）。

其次把毛巾從寶寶的雙臂和雙腿中間穿過，微微抬起寶寶的頭，從頸部穿過，這樣寶寶的"毛巾小牀"就搭好了。

最後，你只需要在一側撫摸或者哼唱兒歌就好了，寶寶基本上不到2分鐘就睡着了。

Tips：毛巾要夠長，儘量根據寶寶的身長選擇，包裹的鬆緊合適，他才會更舒服一些。