大家好，我是中醫孫醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。
氣色差的女人要常吃3物，補血養血，提高膚色，緊緻肌膚，抗衰老
葡萄 葡萄中的糖易被人體吸收。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人體吸收，特別是當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解。法國科學家研究發現。葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。這種食材真的很不錯。
身體健康真的很重要，茴香 茴香是B族維生素的優質來源，這有助於保持皮膚健康，促進膠原蛋白的合成，以保持皮膚細膩緊緻。
葡萄 葡萄中含有果酸，在進食後，有促進食慾的作用，特別適用於飲食不佳，沒有食慾的人，但是患有胃潰瘍的人最好少食用葡萄，以免增加胃液的酸度，不利於疾病的治癒。平時可以多吃一點這種食材。