女性想要不顯老，建議吃三種食物，幫助消化，好處多多

大家好，我是你們的老朋友健康羅醫生。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。

給大家推薦無花果 無花果果肉中還含有澱粉糖化酶，蛋白酶和脂肪酶。尤其是各種酸類物質和抗腫瘤成分，被譽為“人類健康的守護神”。新鮮的無花果白色果汁中含有木瓜蛋白酶，是一種天然的美容劑，可以消除雀斑、黑痣，還是化妝品的重要原料。大家可以嘗試一下。

推薦食用越梅 越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能養顏美容、改善便秘，幫助排出體內毒素及多餘脂肪。健康成年人如果經常飲用低熱量的蔓越莓汁，可以適度降低血壓。喜歡的朋友可以嘗試一下。

推薦大家多吃黃秋葵花 黃秋葵花的種子炒熟磨碎後可作咖啡的代用品。抗疲勞，增強體質和耐力，是純天然的肌體免疫增強劑。喜歡的朋友可以嘗試一下。