導讀：在孩子日常的飲食之中，由於腸胃功能的發育不完善，很多時候都會出現一些腸胃積食的問題。這不僅僅會影響到孩子進食的積極性，並且還會阻礙到孩子身體對於營養的正常吸收，影響到孩子身體的健康發展。
所以，在面對孩子積食問題的時候，
家長們也常要回歸到孩子飲食上面來，在飲食上出現問題，就從飲食上解決問題。
很多家長會覺得，孩子有積食問題，那麼平時就可以多吃點水果來幫助消化。
但家長們也要注意好，有的水果也並不利於孩子的腸胃積食問題，這三種水果吃了反而會讓孩子的積食難消，脾胃虛弱的孩子更不宜多吃。
1、青香蕉
香蕉能夠潤腸通便，這幾乎是所有人的共識，但事實上，對於腸胃有促進作用的是完全熟透了的香蕉。而市面上銷售的香蕉，為了延長存儲和銷售期，
大都是沒有熟透的香蕉，而這些香蕉中含有一定的鞣酸，這一成分小孩吃了之後反而會加重便秘的情況。
2、芒果
隨着夏天的到來，芒果也開始紛紛上市，
但芒果本身就屬於濕熱一類的水果，並且糖分含量非常高，孩子吃多了容易出現體內“虛火過旺”的情況。
而這就會加重孩子脾胃消化能力的負擔，不僅不能消積食，反而會讓孩子的積食問題越發嚴重。
3、柑橘
柑橘富含維生素c，汁水豐富並且還帶有酸酸甜甜的口味，在很多家長的眼裏，無疑是最好的消食開胃的水果。
但事實上，柑橘屬於寒涼性質的水果，吃多了容易加深孩子的濕氣問題，
對於脾胃虛寒的孩子來説，柑橘吃了反而更易積食。
孩子積食常常是因為消化不好導致的，
多吃水果能夠有助於增加腸胃中的膳食纖維和水分，促進腸道的蠕動，從而幫助消化。而想要緩解孩子的積食問題，除了水果以外，家長們也可以給孩子喝一點酸奶來加速消化。
酸奶
本身卻含有豐富的益生菌，幫助調節腸胃的有益菌落，提高腸胃的消化功能。
同時，酸奶中還含有豐富的磷脂類物質，這對於人體的胃黏膜有良好的保護作用。
很多孩子的腸胃積食問題，
除了脾胃虛弱以外，也可能會存在着一定的腸道菌落失衡的情況，
而酸奶的攝取就能夠幫組緩解這一類腸胃問題。
最近我收到這款用新西蘭進口草飼奶源，進口乳酸菌的乳酸菌飲料，特別添加了丹麥科漢森BB-12菌，是國家允許嬰兒奶粉添加的菌種，藍色瓶子是添加了維生素D和鈣的，適合1歲以上的兒童。
低鈉配方，每100毫升內鈉的含量才45毫克，我看到其它的酸奶都是65毫克。
用得純淨水生活，口感更佳，更衞生。酸酸甜甜的，我家女兒很愛喝。
0脂肪，0防腐劑，無膽固醇。品質比較穩定，無沉澱，所以喝前不用搖一搖。
重要提示：多吃水果雖然有助於增加腸胃的膳食纖維和水分的攝取，促進腸胃消化和身體健康，但對於一些積食、脾胃虛弱的孩子來説，青香蕉、芒果、柑橘這幾種水果就不宜多吃，平時可以喝酸奶更能幫助調節腸胃有益菌落，提高腸胃的消化能力。