什麼是濕氣呢?中醫認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源，濕邪過重則易傷陽氣。在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣” 中，中醫最怕濕邪。濕邪為病，多發生在夏秋之交，但四季均可發生。
俗話説：“濕性黏膩，纏綿難愈，千寒易除，一濕難去”，一個人如果體內如果濕氣過多，對我們的身體健康是非常不利的，相信很多人都知道濕氣重的危害。
這裏分享一則老中醫常用的祛濕方子，在家就能做。
材料：陳皮一撮，生薑一塊、紅糖適量，
製作：把和生薑一塊放入鍋中煮沸，然後加入準備好的紅糖再煮幾分鐘即可。
橘皮生薑紅糖水具有很好的利水去濕的功效，每天喝上1杯，堅持一段時間，就能感覺到自己體內濕氣慢慢減少了。
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