孩子的發育都是有規律的，小男孩陽陽今年12歲，身高本來應該是要在150釐米以上，但是他的真實身高卻不到145釐米，在醫學上屬於偏矮類型，這讓父母都很焦慮。陽陽的父親身高將近180釐米，按理來説陽陽也不會太矮，但是為什麼陽陽偏矮呢？父母覺得這和孩子晚睡可能有關，陽陽今年讀六年級，因為作業太多，經常寫作業寫到晚上9點多，再洗漱一下要將近10點睡覺。難道陽陽真的是因為晚睡才長不高的嗎？
其實晚睡和孩子的身高並沒有直接的聯繫，人的身高主要和體內的生長激素有關，人們覺得晚睡會影響孩子身高是因為他們認為孩子在睡覺的時候生長激素分泌得更加旺盛。這個觀點並不準確，孩子在睡着兩個小時後才進入深度睡眠，這個時候生長激素達到高度分泌階段，所以説影響孩子身高的不是睡眠時間，而是孩子的睡眠質量，家長一定要保證孩子擁有高度睡眠質量，孩子才會長得更高哦。
孩子晚睡真的會長不高嗎？兒科醫生：真正影響身高的是這3件事！
不過兒科專家崔醫生還是建議家長要控制孩子的睡眠時間，最好不要讓孩子超過晚上十點以後睡覺，不然會影響孩子的精神狀態，在學校上課效率也不高。而且兒科醫生表示，真正影響孩子身高的是這3件事，一起來看看吧！
1.遺傳基因
孩子的五官、性格和家長的基因有着重要的關係，身高也一樣，孩子的身高，有七成是由其父母的遺傳基因決定的，根據父母的基因，家長可以推算出孩子未來的身高，具體怎麼推算呢？科學家列出了一個公式，男生的成年身高可以這樣算：45.99 0.78×父母平均身高±5.29cm，女生的則要這樣算：37.85 0.75×父母平均身高±5.29cm。要是發現自己家孩子身高不符合規律，家長一定要重視啦。
2.發育異常
現在很多孩子都會有性早熟的現象，這主要和孩子接觸太多網絡有關，性早熟的孩子身高普遍低於正常孩子，因為這些孩子骨骼發育早於常人，所以閉合也早於常人，身高自然就低了。孩子錯誤的姿勢對身高也有影響，家長一定要從小注意鍛鍊孩子的站、坐、寫等姿勢，不然長大後很難糾正。當然，缺覺也是有會讓孩子身高變矮的，讓孩子保證充足睡眠時間很重要。
3.慢性疾病
孩子如果有慢性腸胃炎、心臟病等慢性疾病，孩子會無法正常吸收食物的營養，最終導致孩子營養不良，身高也會降低。腦垂體功能不夠、甲狀腺等疾病則是直接影響孩子身高，所以家長們如果發現孩子身高不正常，一定要及時帶孩子去醫院進行相關檢查哦。
如果家長希望孩子長成長腿美女或帥哥，可以從以下兩個方面提高孩子的身高。一是把握兒童快速成長時期。男孩在14歲左右可以快速成長，女孩更早，他們在12歲左右快速成長。這段時間，家長多帶孩子鍛鍊對孩子的身高有好處。第二，讓孩子們做體育鍛煉。運動能促進生長激素的分泌。家長可以帶孩子做以下運動：打籃球、游泳、跳繩等，家長一定要注意孩子的運動，確保孩子不受傷。
希望所有的孩子的都可以長成大高個，如果自家孩子身高不夠家長也不要感到沮喪哦，要積極開導孩子，並且培養孩子的各項技能，這也是孩子一輩子的財富哦！