蜂蜜適合什麼體質的人喝？誰吃得好蜂蜜？
蜂蜜適合什麼體質的人喝？誰吃得好蜂蜜？
眾所周知，蜂蜜是一種具有豐富營養價值的天然營養食品，但是每個人的體質都不一樣，那麼蜂蜜適合什麼樣的體質呢？什麼體質的人可以喝蜂蜜？
蜂蜜是由蜜蜂採集的花蜜或分泌物充分釀製而成的一種甜味物質，它含有180多種可被人體直接吸收的營養物質，如葡萄糖、果糖、活性酶、氨基酸等，被譽為血清之王，常吃對人體有益。
蜂蜜温和甘甜，適合多種人羣食用，由於蜜源植物的複雜性和多樣性，不同蜜源植物的色、香、味和功能都不同，所以不同體質的人可以根據自己的實際情況和個人口味，選擇一種適合自己的蜂蜜。
與水白蜜一樣，它含有活性酶、氨基酸和多種微量元素，能維持胃酸的正常分泌，有助於胃腸道分解和消化食物，從而增加排便次數，含有殺蟎苷和揮發油，具有清熱解毒的作用，因此，水白蜜對緩解便秘、消炎有顯著作用。
棗子花蜜甜度較大，餘味較重，它富含礦物質，特別是鐵，對養血益氣有顯著作用，其葡萄糖和果糖也可直接被人體吸收，為人體補充能量，是貧血和體質虛弱者的最佳選擇。
因此，建議在選擇蜂蜜時，一定要根據自己的身體狀況選擇一種適合自己的蜂蜜。
