很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
現在的生活條件好了，人們也更加重視對自己身體的保健了。很多人都喜歡買純天然的食物，但現在很多蔬菜雖然被認為是綠色無污染的，但很多人都説自己賣的蔬菜是綠色的，其實真正綠色的食物很難被我們買到，因此想要購買綠色疏蔬菜的朋友，在購買的時候一定要認真挑選。
年輕人畢竟沒有老人有買菜的經驗，所以她們基本上會根據蔬菜的樣子來進行都買，所以那些長得好的蔬菜是非常受歡迎的，今天告訴大家這三種蔬菜它們的毒性是非常大的，在生活中如果經常使用的話，會傷害我們身體的健康，因此最好不要過量食用。
首先是秋扁豆，這種食物相信大家都經常吃，但在裏面有一種很特殊的物質，可能會釋放出血紅蛋白，我們吃了以後就會出現頭暈嘔吐的情況，特別是有些人在做飯方面不擅長出現沒有炒熟的情況下，當我們吃了這樣的菜以後很容易就會中毒。
第二個是黴生薑，一般我們看到的生薑的外面會有泥土的包裹，所以我們並不知道這些地方是不是完好的，很多時候我們買回去以後才發現買來的生薑已經腐爛了，這種的生薑是不可以吃的，因為腐爛的生薑裏面有黃樟素，吃過以後會讓我們的肝臟受到影響。
最後就是捆着膠帶的蔬菜，這種用膠帶款式的蔬菜，現在已經是非常常見的，很多人也會去購買，覺得沒有什麼問題，但這種被膠帶包裹的蔬菜其實是不能購買的，因為膠帶當中是有毒素存在的，在跟蔬菜接觸之後當中的毒素就會慢慢的進入到蔬菜當中，當我們買回去以後，就會讓我們的健康受到危害，所以這樣的蔬菜最好不要買。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！