北京冬奧開幕，谷愛凌成了熱點。
我不想蹭熱點，只想給大家糾糾偏。
先來看網上討論的一個熱點：
我非常理解白巖松的良苦用心，但説實話，對多數中國家長而言，學習谷愛凌的媽媽，基本沒有可能。
不是説不可以學，甚至一定要學，但要結合實際，不要盲目。
谷愛凌取得今天的成就，和她優越的家庭教育環境密不可分。成為奧運冠軍，需要天賦，更需要刻苦、科學的訓練。而這種訓練，必然從小開始，父母在幼年乃至青少年的訓練階段，能起到決定性作用。
堅持每天睡夠10小時，只是一個小小的側面。我想，她一定和籃球明星林書豪一樣，能夠嚴格自律。
多數體育明星，都相當自律。
多年前，林書豪和電視台一位主持人吃飯，主持人發現，每一道菜，林書豪一定會問問是什麼成分，如果不符合自己的食譜，再好吃也不會動一點。
媒體公開報道稱，百米飛人蘇炳添，外出只喝自己帶的水，每天睡覺從來不晚於10點。
這種極端的自律，是他們成功的保障。
谷愛凌大約也是如此，雖然我們只知道一鱗半爪。
很多家長內心洶湧澎湃，恨不得每天拍孩子幾十巴掌，讓他嚴格自律，成為“谷愛凌第二”。
還是那句話：心情可以理解，但我還是要打擊你一下（向來以此為樂），哈哈。
學習是很好的，但一定一定記住：如果你做不到谷愛凌家長的程度，就不要指望孩子像谷愛凌那麼自律。
要想有優秀的孩子，你首先要成為優秀的家長；想讓孩子嚴格自律，家長首先要嚴格自律。
谷愛凌之所以優秀，首先是家長優秀，至少也是比較優秀（當然，和我相比就算特別、極其優秀了）。
如果要學，先從這一點學起：嚴格自律——源自家長的嚴格自律。
避免成為“拿鞭子、不參與”的家長：光在旁邊“鞭策”孩子，自己卻滿不在乎，在自律方面一塌糊塗。
更要避免一點：不要對孩子產生盲目的、不切實際的期待，那樣只會成為沉重的包袱，最終壓垮孩子。
如果谷愛凌的家長，一開始就拿定主意讓孩子成為奧運冠軍，很可能不會成功。
把目標分解成階段，從“小目標”開始，循序漸進，才可能邁上更高台階。
比如，先定一個“班級前10”的小目標，再慢慢到“級部前十”；一上來就想成為全校第一、全省第一，孩子直接就崩潰了。
有個清華學霸，就很懂這一套。
在一次全市模擬考試中，她名列第4，已經相當靠譜了。但她的目標是清華，按照“參考值”，清華在該市頂多錄取3個。
要考上清華，就要把“全市前三”定為目標，壓力山大。然而她壓力並不大，因為她把目標“改”了，她絲毫不去考慮“全市前三”的問題。
她考慮的，只有三個人——就是排在她前面的三個同學。我不需要和其他人競爭，考過這3個人就行了。
全市幾萬考生，但她眼中，只有3個人。有了具體參照物，壓力小了，心態好了。
要學會把大目標分解，要學會把小目標具體化，這是清華學霸從來不告訴別人、就告訴了我的武林秘訣。今天我可告訴你了啊，你孩子考不上清華，怨我。
學谷愛凌的家教，這兩點是必須要明確的，本尊再重複一遍：
第一，自律，家長的自律；第二，目標要分解，不要有過高的期待。
最後説説媒體報道容易造成誤導的問題。谷愛凌成功了，一眾家長都逼着孩子上滑雪場，這是不明智的。
相信我沒錯的：幾乎所有家長，在鏡頭前都是完美的。他們在教育孩子方面的失誤，是不會在鏡頭前説的。
就像我寫的書，會寫很多自己在家庭教育方面的失誤嗎？
（唉，像我這麼良心的作者不多了哈哈）
反思起來，我在家庭教育方面犯的錯誤，不比任何一位家長少，雖然我還經常冠冕堂皇、道貌岸然、灰頭土臉、戰戰兢兢（還有什麼詞，儘管砸來）地給家長開講座。
比如家長經常問的一個問題：孩子沉溺手機怎麼辦？
我敢説實話嗎？不敢，因為我孩子也這樣，我也管不好。不是怕丟自己的臉，主要是怕主辦方把我轟出去哈哈。
孩子一旦成功，家長會努力掩飾自己在教育方面存在的問題，勾畫出一副“完美家教”的模樣。
泰格伍茲的父親，是這樣的典型。伍茲在事業上非常成功，這是他父親嚴格訓練、指導的結果；但他在教育方面存在的問題，也是顯而易見的。
用套話來講，就是“人生觀”不太理想。泰格伍茲在父親去世後，事業和生活都出現了問題。
當然，你説“反正錢已經掙夠了”，也對，我不反駁你。
人有時候只能注意到“自己希望看到的”。
培養出好孩子的家長如此，他們在孩子成功之後，往往會“選擇性遺忘”那些家教中的負面問題（並非故意，而是本能）；
向他們學習的家長也是如此，只會注意到“優秀家長”成功的一面，不願更深入地瞭解其背後的一面，導致學習出現盲目性。
不管怎樣，谷愛凌是好樣的，她的家長、家教也是好樣的，值得學，值得認真學，但一定要全面深入地學，不能盲目照搬。
高金國，網名高了高，高級編輯，著有《好父母養出好孩子——給家長的35堂教育思考課》《寫給孩子的趣味中國歷史（12冊）》《少年讀史記故事（3冊）》《人生是一場修行》《唐朝那層窗户紙》《齊國那些事兒》等圖書26冊。