楠木軒

常吃麪條到底好不好,下面告訴你真正的答案,快去告訴你的家人吧

由 谷太枝 發佈於 健康

大家好!我是你們最貼心的“育兒張醫師”,擁有健康的身體,應該從一點一滴做起!如:不偏食、不厭食、不挑食!並且要做到每天體育鍛煉!還有多喝水,多吃水果。健康來自健康的生活習慣,關注張醫師,每天為大家推薦健康小妙方。麪條的快捷方便受到我們的喜愛,並且它的花樣還很多,除了它的形狀就是口味了,可以做成自己喜歡的口味。麪條是很健康的,由小麥磨成面,讓後通過和麪讓後擀、搓、切等等程序後可以做成現成的手工面,也可以曬乾賣。所以麪條的製作過程是很乾淨的。它的歷史也可以追溯到四千年以前,除了每家每户的便捷餐以外,它還有個寓意那就是長壽麪了,當有人過生日的時候可以不吃生日蛋糕,但是不能不吃長壽麪。關於麪條的美食一個手都算不過來,各省都有自己的特色。比如説:河南的燴麪,東北的冷麪,山西的刀削麪等等。

那麼經常吃麪條會不會提供不了身體所需!其實並不會麪條中的微量元素和腦白質都是很多的,提供身體所需足足的。這些都是我們所需的所以經常吃些麪條是可以提供微量元素的而且該可以幫助你暖胃養胃,又因為腸胃吸收好,還可以不消化。這好處看着都眼睛冒愛心。要想讓你的一餐更加的健康,可以加入雞蛋和青菜,這樣幫助你分散鹽類,還能補充營養。

我們還可以瞭解一下,麪條的其他知識哦!1.麪條中午吃最好,其實在我們的生活中我們也可以發現我們吃麪條的時間大多數是中午,中午吃是正確的,麪條的飽腹感挺強可以提供能量,並且它還可以刺激腦細胞哦!沒有想到吧!晚上吃不好消化所以中午吃最好了。2.麪條不會長胖哦!可能因為麪條的飽腹感很好,所以很多人會認為它會變胖,或者説因為它是澱粉類食物,事實上,並不是,每150克的煮熟麪條裏只有180卡路里,所以它並不會長胖,適量哦!3.面越勁道越健康,平時都喜歡吃勁道的麪條,除了好吃它還有營養,因為它的蛋白質多,所以為了防止做法損壞口味,北方會“醒面”這並不會破壞營養放心吧!

4.面要温着吃,麪條的做法很多,除了冷麪還有油潑面,事實上温温的吃麪即可以暖胃還有飽腹感,太涼太熱都會傷害腸胃。5.原湯原食,經過高温的煮會讓麪條上的澱粉脱落,這時候就成了麪湯,麪湯中會含有消化酶對身體有好處,可以幫助消化,所以像水餃湯也可以哦!