在日常生活中，我相信很多人都有這樣的感受，吃一頓飯下來就會大汗淋漓、上個廁所出來大汗淋漓、一覺醒來大汗淋漓等等情況，這些情況估計大部分人都經歷過，尤其是在夏天，氣温升高，身體稍微運動下就會出現大量出汗的現象。
有些出汗的現象是很正常的，比如説，日常氣温比較高的時候，出現流汗現象是正常的，吃高熱温度的食物，也會出汗，個體神經緊張後出現大量出汗的現象也是很正常的，這都是屬於身體的正常生理現象，但也不可輕視，因為出汗也可能是身體疾病所引起的，比如説：腎虛脾虛，也會導致大量出汗的現象。
而這3種出汗的情況，可能是由於某些疾病所致，是身體發出的預警信號。
1.自汗
自汗就是通常我們所説的身體稍微運動一下就會出汗的情況，日常是感覺不到身體的熱度的，在有些時候不運動也會分泌大量的汗液，而且在生活中會出現異常疲勞的現象，儘管並沒有做什麼事情，身體也會時不時地出汗，還會經常出現手腳冰涼的現象，特別怕冷，容易着涼感冒，稍微一吹風就可能引起咳嗽。
一般來説，出現這種情況，大多就是身體給出的預警“信號”，出現這種情況一般是由於身體氣血不足而導致的，這時就需要對身體補充營養。
2.盜汗
相信很多人都出現過這種情況，睡覺以後，醒來的時候身上一身汗，全身都會濕透，而且日常生活中還伴隨着腳底發熱、心煩氣躁的感覺出現，經常燥熱，口乾口渴。
一般來説，出現這種現象，都是我們身體腎陰虛弱的表現，這時需要對身體進行調養。在病理上，出現這種情況，可以食用人蔘固本口服液對身體進行調理，人體內的陰氣充足了，出汗多的症狀也就有所改善了。
3.戰汗
在人體發生感冒時，出現打寒戰而且大量出汗的情況時，是由於感冒症狀有所緩解，是感冒痊癒的“信號”。
其實，人體本身就是一個濕熱的體質，體內的熱量比較多，就導致容易出汗，如果食用了熱的食物，也會增加出汗量。
出現這種情況一般是肝火太過於旺盛，我們可以在飲食方面進行調養，建議日常生活中清淡飲食，可以多吃一些綠豆、綠瓜、薏米、玉米鬚等等食物，在中成藥等方面可以吃甘露，但不建議長期飲用。
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