再過幾天便是元旦，近日氣温最近開始直線下降，早晨出門也是大霧漫漫，很多地區已經是白雪皚皚，不少家人們都沒抵抗的住感冒的侵襲。在這裏，小編提醒大家，出門一定要穿厚實，穿保暖，帶好口罩。感冒多發期，適當進行室外或室內鍛鍊，增強個人體質。沒時間做飯或是趕時間的家人們也要多吃一些滋補身體的養生菜，身強體壯才能抵抗住感冒，身體才能更健康哦！
海棠果
海棠果的寓意有兩種，一是寓意苦戀無果，用來抒發男女離別的悲傷情感，寓意愛情遇到波折;二是寓意佳人，常用來表達對佳人慰藉的情愫，古人常用來形容王侯將相家中女子的富貴雍容，説富貴雍容的女人能給家裏帶來福運，旺家。
開心果
開心果其實它只是一種乾果，味道清香酥脆，不過現實的社會中，人們把它給予精神的囑託和開心的象徵， 它不再只是果實， 而是一種信念 ，昭示着每個人都能夠開心快樂，只有開心快樂，家庭才能和睦。
龍眼
立秋的時候，台灣的龍眼正好全熟了。於是人們就説若是此時能夠吃了龍眼肉的話，那後代子孫將會大富大貴，有權有勢，而且龍眼還被稱之為福園，因此俗話説“食福園子生子生孫中狀元。”
零下氣温苦惱大，穿再多衣服都不保暖，整天在為吃什麼而操碎心的家人們，多來看看小編的分享，一定知道怎麼做好養生餐羅，一切壓力和困惱都煙消雲散，快來跟着小編的養生食譜嘗試一下，保持愉快的心情更好的迎接這個冬天吧！