楊洲 主治醫師 山東大學齊魯醫院 婦科
黴菌性陰道炎是女性最常見的婦科疾病之一，其發生率較高，一旦患上會給女性帶來很大的不適，甚至影響正常工作生活。因此，預防黴菌性陰道炎是非常重要的，以下是一些日常生活中可以採取的防護措施。
具體防護措施可以參考以下幾點
- 保持局部衞生是預防黴菌性陰道炎的關鍵。保持局部衞生清潔，並注意選擇温和的洗液或只用清水清潔。保持局部清潔乾爽，避免病原微生物滋生。此外，避免使用含有化學成分的沐浴露、護膚品等化妝品，以免影響陰道環境的酸鹼平衡。
- 避免經期性生活。月經期間女性生殖道的免疫力降低，易感染病原微生物，因此應該避免在經期進行性生活。
- 注意個人衞生。女性應該避免與他人共用衞生用品，如毛巾、浴巾等，以免交叉感染。此外，女性還應該定期更換衞生巾和護墊，並注意清洗外陰區。
- 注意穿着。女性應該選擇透氣性好、棉質或絲綢製品的內衣褲，以保持陰部乾燥。避免穿緊身褲和合成材料的內褲，因為這些衣物會使陰部潮濕，促進黴菌滋生。
- 勤換洗、勤晾曬。女性由於生理結構的特殊性，應做到勤換洗貼身內衣物。以降低因貼身衣物衞生問題導致的病菌滋生而致病的問題。勤晾曬衣物，可以通過自然陽光中紫外光波譜，起到對貼身內衣物上病菌殺菌的作用。
- 飲食健康。女性應該多吃新鮮蔬菜水果，避免食用辛辣、油膩和刺激性食物，保持腸胃健康。此外，還應該多飲水，促進機體代謝能力。
- 健康的生活習慣。女性應該避免熬夜、過度勞累和精神壓力過大，保持充足的睡眠和良好的心態。避免頻繁更換性伴侶，正確使用避孕套等，以減少感染黴菌的風險。同時，還應注意定期進行婦科檢查，及早發現和治療。
- 保持適度的鍛鍊。女性應該適量鍛鍊身體，增強免疫力，預防感染疾病。戒煙限酒，避免過度攝入糖分和咖啡因，以保持身體健康。
預防黴菌性陰道炎需要女性從多個方面入手。保持陰道衞生、選擇透氣性好的衣物和飲食健康等都是非常重要的。如果發現自己有陰道瘙癢、燒灼感、豆渣樣白帶、白帶增多等症狀，應該及時就診，接受專業治療。此時，可以使用含有乳酸的克黴唑陰道片，起效快，療效好，且其中含有的乳酸成分還可以幫助陰道恢復健康的PH水平，有助於有益菌生長，恢復陰道菌羣平衡，避免黴菌性陰道炎復發。
重視自己的身體健康，養成良好的生活習慣，有效預防黴菌性陰道炎的發生。
