我們的錢包越來越鼓，生活質量不提高，很多人養成不好的生活規律，如生活中經常熬夜，已經是一種非常普遍的情況，如果再加上飲食不健康，會給身體帶來各種各樣的慢性疾病發生。很多人都患有高血脂症，比較普遍，不及時控制，容易引起各種各樣的嚴重疾病出現，我們應該及時進行調理或者預防。
一、專家建議：高血脂患者，儘量少吃這幾種水果，不妨瞭解下
1、冰鎮西瓜
夏天天氣非常熱，很多人都喜歡吃冰鎮的西瓜，不僅可以防止中暑還能夠補充水分，但是西瓜屬於寒性的食物，再放到冰箱裏冰鎮，再加上西瓜的糖分含量比較高，不僅會給腸胃健康帶來問題，還會影響到血管的健康，對於高血脂的人羣來説會受到雙重打擊，非常容易出現血脂急速升高的情況。
2、橘子
橘子都是在冬天上市，口感非常好，很多人都喜歡吃，血脂高最好不要吃，對於需要長期服用藥物控制體內的血脂，如果經常吃這樣的水果會影響到藥物的發揮，不利於血脂的控制。
3、榴蓮
榴蓮營養價值高，很多人不喜歡吃，味道比較讓人難以接受。可是榴蓮的熱量非常高，身體虛弱的人吃這樣的水果對身體有好處，但是血脂偏高的人羣儘量少吃這樣的食物，會導致體內的血脂出現異常波動，會讓消化食物出現困難，對身體健康很不利。
4、葡萄
葡萄非常喜人，葡萄中含有的大量維生素以及微量元素是人體必需的一些營養素，葡萄當中的果糖含量比較多，經過人氣不斷的轉化，會產生大量的脂肪，非常不利於高血脂症患者，經常吃葡萄會增加血液的濃度，不利於血脂的控制。
二、血脂升高，不妨多喝養生茶
喜歡喝養生茶是非常不錯的保健效果，如果茶水中包括蒲公英，苦丁，茉莉花，薄荷等等保護血管的食材，能夠有效的控制體內的血脂，預防高血脂症發生，這些中藥材在《本草綱目》中都有相關的詳細記載。
蒲公英：含有大量的微量元素，其中的維生素以及礦物質也很豐富，可以提高血液流通速度
羅漢果：其中含有的特殊物質，可以止咳化痰，減少血管內壁的垃圾堆積，有利於血管的健康
苦丁：其中含有的豐富維生素以及氨基酸可以保護血管的健康，有利於血液的流通速度，能夠減少疾病的發生
血脂升高，保護血管健康很重要，可以調節體內的血脂含量，除了服用藥物還要在生活中做出生活改變以及飲食結構的轉變，才能夠保護血管的健康。