哦耶,今天終於陽光明媚,轉眼就到了週五,秋高氣爽,暴雨過後的天氣格外的愜意,天空變晴了,空氣變新鮮了,孩子們的心情更好了!今天開始是個好兆頭,氣温回暖保持在29度左右,伴隨着陣陣微風孩子們迫不及待的想去秋遊了!開學也越來越近,讓我們一起為了新學期新氣象準備起來吧,一起擁抱大長腿小蠻腰,新的9月黃金期吧!
今天介紹的這道“香糯菜”就是芋頭燉牛肉,孩子們都非常愛吃,而且非常美味營養,可以促進孩子的骨骼和牙齒髮育,幫助提高免疫力
芋頭軟糯鮮香孩子愛吃,而且不費牙含有豐富的鈣元素,鐵元素,胡蘿蔔素以及維生素C等等。孩子常吃可以有效補充身體所需要的各種營養物質,從而促進身體全面發育,增強人體免疫力和抵抗力,預防多種常見疾病的發生,對孩子的生長髮育是非常有益的,有助於孩子健康成長。
芋頭中含有豐富的礦物質,其中氟含量非常豐富,這種物質可以起到清潔牙齒預防齲齒的作用,有效保護孩子的牙齒健康。芋頭中所含有多糖高分子植物膠體,這些物質具有非常好的止瀉效果,能夠有效增強孩子的免疫力,讓孩子的身體素質更高,變得更加強壯。
牛肉中含有豐富的維生素B6,這種物質可以有效增強孩子的免疫力,並且還可以有效促進新陳代謝和蛋白質的合成,孩子常吃牛肉發育更快,陽氣更足,可以有效減少疾病的發生。牛肉中含有豐富的營養物質,而且它含有脂肪較少,常吃不僅可以促進發育,而且還不用擔心孩子會長胖。
牛肉中含有豐富的鐵元素,其中每100克含血紅素鐵2.8克,孩子在生長髮育過程中容易出現貧血的現象,所以都吃牛肉可以有效補鐵補血,預防缺鐵性貧血的發生。孩子常吃牛肉還可以加速骨骼發育,讓孩子長得更快更高大,而且牛肉是非常美味營養的,孩子們也都非常愛吃。
今天是9月天氣最舒適的一天,也是孩子們最佳減肥黃金時期,暴雨過後是彩虹,孩子們還在等什麼,一起擁抱彩虹,擁抱好身材吧!