導讀：紅棗搭配此物，常吃不僅大肚子沒了，失眠好了，皮膚也更加白皙
紅棗是一種比較有名氣的養生食物，不僅價格低廉，而且食用起來香甜可口，具有很好的食療效果和作用，尤其對女性是極好的，可以起到益氣補血，滋補腸胃，健胃脾等作用。
、在國藥經典中記載了很多關於紅棗的養生作用，紅棗既是一種食物，也是一種中藥，應用非常的廣泛，具有很高的藥用價值，尤其是治療那些氣血兩虧，身體寒症等病症，因為紅棗屬於温性食物，經常食用的話，可以驅寒補血，温補效果是非常讚的。
除此之外，紅棗還具有養血安神的作用，有些女性到了一定的年紀之後，血量不足了，身體就會出現各種各樣的症狀，不僅會出現失眠，氣色也看上去越來越不好，面部出現皺紋，雀斑等，這些都是氣血兩虛的症狀，所以在平時的時候，只要每天能夠吃上5，6顆紅棗，就可以有效的補氣補血，不僅可以，讓睡眠質量變得更好，還可以讓人心情變得更加愉悦，時間長了皮膚狀態也會變得很好，看上去紅潤有光澤。
單吃紅棗都具有這麼多的養生效果，更別提與一些食物搭配食用了，有些食物與紅棗搭配食用紅棗的功效更加翻倍，而且吃起來，對女性的健康，更有益處，這種物質就是桃膠，桃膠含有豐富的膠質，可以補充女性皮膚上的膠原蛋白，同時還可以清除身體的自由基，可以起到很好的美容養顏作用，因為女性到了35歲之後，除了氣血不足以外，皮膚上的膠原蛋白也在不斷的流失，從而導致皺紋的滋生，所以在平時的時候可以吃一些紅棗搭配頭腳，不僅不去補血，還可以保健皮膚堅持使用的話，皮膚會變得更加有彈性，更加青春靚麗。
