冬季要如何養生呢？

胃寒吃梨有偏方

第一冰糖梨：把梨中間清乾淨，裏邊擱三到五塊冰糖，蒸開，有滋陰潤燥的作用。

第二花椒梨：把梨中間切開，買些花椒粒灑在梨上，放到蒸鍋上，水開了以後再開十分鐘，這時把花椒去掉，吃花椒梨。連吃一週左右，你的咳嗽會得到改善。

《黃帝內經》中説，春天養生，夏天養長，秋天養收，冬天養藏。

養生與自然變化有着密切的關係，只有順應自然物候的更替和變化，才能真正做到合理養生，益壽延年。

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