當今社會，患有強迫症的人越來越多。這種疾病的產生，是很多患者因為無法控制自己的行為想法，而苦不堪言。專家曾指出，強迫症可通過飲食來調整。那麼，強迫症患者適合吃哪些食物呢?我們一起來了解一下。
1、菠菜
菠菜富含能使人全身放鬆的礦物質鎂，同時維生素C、鐵、葉酸和一種降壓營養物質的含量也不低，常吃菠菜，有助於趕走強迫症。
2、香蕉
常吃香蕉有助緩解緊張憂慮的情緒，因為香蕉中含有一種被稱為生物鹼的物質，可以振奮精神和提高信心;香蕉中色胺酸和維生素B6的含量也較高，這些物質可刺激血清素的產生，緩解憂慮情緒，使人變的寧靜和愉快。
3、葡萄柚
葡萄柚不僅氣味清新，還有提神醒腦、加強自信心、能淨化繁雜思緒的作用。
4、燕麥
常吃燕麥有助擺脱焦慮，燕麥中富含維生素B有助於平衡中樞神經系統。
5、瓜子
瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，有助於強迫症患者心情平靜、遠離憤怒。
6、深海魚
深海魚油中含有Ω-3脂肪酸，可發揮類似藥物碳酸鋰的作用，減輕人的心理焦慮，產生愉悦的心靈感受。
以上是關於強迫症患者適合吃的6種食物的介紹。相信您也已經通過閲讀，對其有所瞭解並能從中得知這6種食物各自起到的作用，希望能對您調節強迫症起到一些作用。也希望您能早日康復，儘快擺脱疾病的困擾。