寶寶飯菜''添鹽''的''最佳年齡''你知道嗎？醫生：這麼大正合適

寶寶在成長的不同階段，都會有相應的營養需求；當寶寶有六個月大的時候，很多父母都會有意識的給予孩子添加輔食。往往在這種時候，

為孩子添加什麼樣的輔食？怎麼加？

就成為了父母們的煩惱。平時生活中，我們習慣了帶有味道的菜式，鹽作為調料也成為了我們的生活必需品。今天，筆者就想帶各位父母一起來探索一下，

我們應該在寶寶多大的時候適當''添鹽''呢？

自從孩子出生之後，同事啊花的婆婆就體貼地搬到了他們一家，一邊打理家務活照顧產婦，一邊照顧着剛剛出生的孫子。啊花看到什麼事都親力親為的婆婆，她是打心裏對婆婆產生感激之情，同時為了處理好婆媳關係，阿花都是放心地把孩子各項事務的決定權全權交給婆婆管理。

待寶寶九個多月大的時候，啊花不經意地發現，婆婆竟然為寶寶的輔食添加了鹽。是的，鹽對於人體來説是必需的，但是讓年紀那麼小的孩子過早地接觸鹽分，真的是為了寶寶的營養着想嗎？經過深思的啊花還是鼓起了勇氣告訴婆婆，為孩子準備輔食的時候大可不必放鹽。

結果，做着飯的婆婆也急眼了，她告訴啊花，

寶寶都那麼大了，這麼清淡的輔食他肯定也吃不慣，何況孩子不吃點鹽，壓根沒有力氣！

最後，婆婆還是把添加了鹽的輔食餵給了寶寶吃，寶寶也是似懂非懂地

津津有味吃起來

。看着婆婆無視孩子的健康問題而堅持自己的育兒方式，啊花很是生氣，沉不住氣的啊花當即就和婆婆大吵了一架。

對於很多新手爸媽來説，他們並不太清楚，過早地為孩子補充鹽是否會對孩子產生危害。答案是肯定的。其中的危害我們必要要了解清楚，接下來讓我們繼續看下去。

過早給寶寶輔食的添加會有什麼危害

1.影響寶寶的味覺，容易讓孩子挑食、偏食

孩子在出生的時候還比一張白紙，只有我們人為地進行描繪，白紙上才會有顏色；同樣地，我們不為孩子提供鹽，孩子也是對於鹽這種味道是沒有概念的。倘若我們過多地考慮，寶寶的輔食口味是不是太過於清淡，甚至應該添加點鹽進行調味，

家長的這種做法將會直接讓寶寶對於食物本身的味覺產生一定的偏差，更甚者會影響寶寶日後的飲食習慣，造成''無調味料不歡''的惡果，從而變得挑食、偏食。

2.讓寶寶患上高血壓或者心血管等疾病的風險有所提高

眾所周知，鹽裏面含有我們人體所需的鈉元素，然而當寶寶過早並且過量食用鹽，鹽成分中的鈉滯留在寶寶體內的水液中，將會直接促使血量增加，從而引發高血壓甚至中風的危險。此外，過鹹的食物除了會讓寶寶的血壓升高，還會加重心臟的負擔。

當鹽分過多的攝入，相應的寶寶體內就會流失過多的鉀元素，寶寶的心臟功能也會因為鉀元素的流失而受到傷害，嚴重的情況下還會出現心臟肌肉衰竭而死亡的後果。

3.影響寶寶鋅、鈣元素的吸收

鋅、鈣元素的吸收直接關係到孩子生長髮育的情況。過高鹽含量食物的攝入會讓孩子出現缺鋅、缺鈣的問題，

相應地，孩子的智力和體格發育也會因此受到制約和影響，嚴重點來説，還會造成寶寶的免疫力下降。

所以，作為一個合格負責的家長，我們不能過早地為孩子添加鹽。那麼，寶寶始終都是需要攝入鹽分的。

我們又是什麼時候進行添加才合適呢？

其實，有一些輔食本來就已經具有味道了，認為寶寶輔食口味過於清淡的家長，或許可以為孩子的輔食添加經過碾壓而成的蝦皮粉末或者是可食用的海苔來進行調味。對於一歲以內的寶寶而言，家長額外的加鹽操作實在是大可不必。需要注意的是，

在孩子六個月以內，為了健康着想，孩子每日攝入的食鹽量不可超過2g。

當然，待寶寶有一歲大的時候，我們就可以適當地為孩子的輔食中添加碘鹽了。添加鹽也是很有技巧可言的，

當我們炒菜或做湯快要熟或者是即將出鍋的時候才放鹽，這樣鹽附着於食物的表面，會讓寶寶吃起來有更好的口感，並且能夠避免孩子食鹽過量。

今天的話題就到這裏，大家認為，在為孩子的輔食添加鹽的時候，有什麼注意事項我們需要注意呢？