今年十月的重陽節有點不一樣，是個陰雨昏暗的天氣，比昨天又更冷了，只有10度低温天氣！俗話説的好，重陽有雨一冬冰，那就意味着今年的冬天將是一個非常寒冷的冬天！孩子們一定要提前把身體保暖好，多注意手腳保暖，不讓寒氣進體，多吃暖身暖胃的滋補飲食，幫助體內保暖健康！今天重陽節下雨不能出門登高賞秋，那就讓我們一起在家吃美味可口的重陽糕和各種各樣的美味佳餚吧！
今天介紹的這道菜就是西紅柿燉牛腩，不僅營養美味，而且孩子見了就流口水，還能幫助孩子身體發育。
西紅柿是生活中經常吃的食物，它含有豐富的番茄紅素，能有效提升孩子的免疫力，減少疾病的發生。番茄中有特殊的香味，能起到非常好的健胃消食的作用，預防便秘的發生，對身體健康非常有利。
牛肉中含有豐富的營養物質，其中含有大量的優質蛋白和人體所必須的氨基酸，可以有效促進孩子生長髮育，幫助孩子長高補腦增強體質。而且還能起到非常好的暖身暖胃的作用，在寒冷的冬天也很少生病，黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。
雨天一天接着一天的下，十月的天氣就是這樣的一個特徵，就連今天的重陽節都是陰暗暴雨的一天，孩子們很失落，沒有胃口吃大魚大肉，但是好在有美味的重陽糕，讓我們一起坐在窗前賞秋吃重陽糕吧！