一説起絲瓜，我們首先想到的就是長長的，彎彎的，綠色的，形狀就像是蛇一樣高高的掛在木藤上面。當絲瓜鮮嫩的時候，我們選擇摘下來吃，不僅口感不錯，而且還有大量的營養。那麼，常吃絲瓜究竟有哪些好處呢?這就與你慢慢道來。
常吃絲瓜，身體會收穫以下的好處
1.延緩皮膚老化、補水助消化
絲瓜裏面是含有維生素B1的，這樣的話，就可以有效的防止我們的皮膚老化，而且維生素C可以幫助我們起到增白皮膚的作用，可以幫助我們保護皮膚、去除斑塊，讓皮膚更加的細嫩。在炎熱的夏季，我們常吃絲瓜，還可以幫助我們清熱、補水、促消化。
2. 清熱化痰、祛濕止癢
經常食用絲瓜的話，是可以幫助我們起到清熱化痰，祛濕止癢，涼血解毒的作用的。對於那些中暑，濕疹，咳嗽，尿血便血，筋骨痠痛的人而言，是非常的有幫助的。
3. 活血化瘀、緩解腦供血不足的現象
絲瓜屬於一種性微寒，味苦酸的植物，可以幫助我們起到活血化瘀的作用的，我們不妨可以選擇兩到三片絲瓜葉用開水沖泡當做茶水來飲用，可以幫助我們緩解腦供血不足的現象。
4.改善關節炎、頸椎病
絲瓜藤是具備通經活絡的作用的，對於那些患有關節炎，頸椎病等病症的人來説，不妨可以使用十克絲瓜藤煎水飲用，這樣的話，就可以緩解因為吹空調導致的脖子僵硬疼痛問題。
5.通乳散結、解毒消腫
絲瓜絡是具備通乳散結，解毒消腫的功效的，我們常常把它拿來治療胸肋痛、筋骨痠痛、癰腫瘡毒、乳癰、濕疹、乳汁不通、肺熱咳嗽、水腫腹水等等的病症。我們可以選擇5克左右的絲瓜絡煎湯，或者把它拿來放在鍋裏炒，一直等到外部枯黑，裏面焦黃的時候，就可以用烏桕油調和來服用。
不説不知道，原來絲瓜的好處居然這麼多，生活中，我們不妨可以吃一次絲瓜，對我們的身體可以説是大有好處的。