楠木軒

會吃的人最健康,多吃3種食物,清熱解毒,增強體質,好處多多

由 宿秀榮 發佈於 健康

會吃的人最健康,多吃3種食物,清熱解毒,增強體質,好處多多

菊花

菊花中含有17種氨基酸,富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素,菊花有非常好的清熱解毒、明目清肝以及排毒潤腸等作用。還含豐富的維生素A、C、B、E、K,以及單寧酸等,能改善體質,調氣血,美容養顏,長期食用菊花,可抗衰老,駐顏容。

沙棘果

沙棘果含非常豐富的微量元素錳,每天吃幾顆,就能滿足日常的營養需求。沙棘果的維生素、鐵和葡萄糖,能緩解神經衰弱以及失眠,還能補血排出子宮垃圾,可以起到保養子宮的功效。沙棘果能清除腸道中的熱毒,對人類的腸炎和便秘都有很好的緩解作用,可清熱潤肺,祛燥解煩,淡化色斑,排毒清腸。

槐花

槐花有股特別的氣味,聞起來很香,吃起來也不錯,吃它對人體有不少的食療作用。吃槐花對心血管是有好處的,有一定的保護作用,可預防和改善一些血管慢性疾病。在春季,人體免疫力較為脆弱,而且也比較乾燥,常用槐花做成美食來吃,可清熱解毒,增強體質,促進身體代謝,為一年打下堅實的健康基礎,四季遠離感冒生病。