枸杞和它天生一對，連喝幾天，濕氣消了，肝腎更健康

快節奏的生活方式下，人們越來越注重健康養生，提到養生食材莫過於枸杞。枸杞起到的養生功效，相信很多人都清楚，而且還會利用枸杞中的營養元素達到養生保健的效果。

枸杞和它天生一對，連喝幾天，濕氣消了，肝腎更健康

1）枸杞和紅棗

紅棗是常見的一種食物，多數人會利用紅棗為身體起到補血安神的功效，還能降血脂。當然也有一些人會選擇用紅棗來泡水喝，補氣血效果非常好。

但對於一些懂得健康養生的人，會將紅棗和枸杞搭配在一起泡水喝，達到美容養顏養生的功效，尤其是對女性美容補氣，還能排出體內的濕氣，讓身體更加健康。

2）枸杞和菊花

菊花泡水也是常見的一種茶飲，菊花有清熱解毒，清肝明目的功效，尤其是當今社會環境下快節奏的生活方式，人們面臨的壓力越來越大。

更甚至有些年輕人受工作性質的影響，電腦桌旁一坐就是一整天，若能將枸杞和菊花搭配在一起泡水喝，能有效緩解眼部疲勞，對於排出體內積聚的毒素和濕氣也有不錯的效果。讓身體更加健康，容顏更加美麗。

3）枸杞和龍眼

龍眼的養生功效也非常不錯，因此也備受人們的歡迎，雖説龍眼價格要比其他水果稍微高一些，但是可有助提高人體記憶力和抵抗力，尤其是緩解眼部疲勞。

若能將枸杞和龍眼搭配在一起泡水喝，安神功效非常不錯，有助提高睡眠質量，對於長期失眠，睡眠質量差的朋友不妨將這兩種食材搭配在一起泡水喝，不僅味道香甜，還能提高睡眠質量，幫助身體排毒。

4）枸杞和山藥

山藥是常見的食材，無論是熬粥還是炒菜口感都非常不錯，而且山藥還有養胃的功效，特別是山藥中的黏液蛋白，能起到神奇的功效。經常吃山藥，還能增強人體抵抗力和免疫力。

若能將山藥與枸杞搭配在一起食用，降血糖效果更加明顯。而且山藥無論是熬粥還是炒菜或者是蒸着來食用，口感都非常不錯，可謂老少皆宜，有助身體健康。

5）枸杞和黃芪

黃芪是常見的一種中藥材，其藥用價值非常高，有利尿的功效，可幫助身體排出多餘的毒素和垃圾。

當然，如若將枸杞和黃芪搭配在一起泡水喝，可起到滋補肝臟和腎臟的效果，幫助身體補氣血，而且還有一定美容養顏的功效。對於人們的身體健康來説，有着一定的幫助和保養功效。