1.黑豆 豆類中的一種，營養價值非常豐富，沒事大家常吃黑豆，能幫助我們補充雄激素，對於腎臟也是有着非常好的幫助的，能夠有效的提高腎臟活力。所以説，男人手頭再緊也要捨得吃，或助你更有“男人味”。
2.菟絲子 菟絲子是一種野草，在很多地方大家看到都是會直接扔掉，但是菟絲子的種子對於男人是有着非常好的作用，能夠養生護肝， 幫助男人補充雄激素，或助你更有“男人味”。
3.鵪鶉 鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。沒事大家經常吃的話都是可以促進雄激素分泌，也能滋養腎臟，或助你更有“男人味”。
4.牡蠣 牡蠣是一種常見的海鮮，裏面所含的營養物質是非常豐富的。牡蠣對我們的腎臟有非常大的好處，不僅能夠促進男人分泌出更多的雄激素來，對腎臟的健康也有利，或助你更有“男人味”。