外面的平均温度這般炎熱，小孩子鍾愛嬉水，成人愛吹家庭裝用的中央空調，就非常容易發燒感冒，一不小心就很有可能着涼了。因此要留意自身和家人的身心健康。
蔬菜水果和肉類食品的營養是不一樣的，因此我們要多掌握每一種食物的營養，那樣大家才可以為孩子和家人做出更有營養使用價值的美食。嘗試去均衡搭配各種健康食材的菜式去給家人們補充營養，我們的孩子就能成長得更健康、更聰明！
今日共享的菜式是毛豆燒雞。毛豆是一種常見的蔬菜。它含有大豆卵磷脂。這類物質針對少年兒童的頭頂部成長髮育尤為重要。它能夠協助孩子增強記憶力，提升智商，並越來越更精明能幹，更非常容易學習培訓。毛豆還帶有各種各樣的羧甲基甲基纖維素，能夠合理推動腸胃蠕動，協助防止嚴重便秘，讓身體的內毒素積累和排泄物立刻排掉身體，並使少年兒童快樂成長。
雞脯肉含有蛋白，還帶有一定量的鈣，能夠推動少年兒童全身肌肉人體骨骼的發展生長髮育，發展趨向蓬勃發展，推動頭部生長髮育，提高記憶力，增強免疫力並防止很多 常見病。吃雞肉對健脾養胃有非常好的預期目標，提高了抵擋發燒感冒的專業技能，而且在早上和夜裏已不憂慮發燒感冒。
今日小編共享的營養美食就到這兒了，喜歡的朋友們點個贊，關注一下！