適合女性吃的3種食物，排毒養顏、延緩衰老，身體棒棒噠！

健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

白蘭瓜

白蘭瓜裏面含有豐富的蛋白質，膳食纖維，維生素等。秋天吃白蘭瓜，它的果肉水分多，可以清熱排毒，防止口乾舌燥。白蘭瓜裏面還有豐富的膳食纖維，幫助腸胃的消化，讓我們有一個好胃口。白蘭瓜富含維生素，可以補充我們身體裏面確實的營養物質，增強抵抗力。常吃白蘭瓜幫助排毒抗衰，潤腸通便，補水潤膚，常吃對我們的身體有好處。

山楂

山楂具有減肥瘦身的功效，主要是由於山楂當中的山楂鹼具有分解體內脂肪的功效；同時山楂當中含有的纖維素可以促進腸道蠕動，進而起到清除腸道代謝廢物的作用，達到減肥瘦身的目的。

荷蘭豆

荷蘭豆的營養很高，並且含有比大豆蛋白還容易消化的蛋白質，而且熱量很低，所以其是一種美容瘦身的食材。還含有豐富的氨基酸和多種維生素與礦物質，平時人們多吃一些荷蘭豆，能為身體補充豐富的營養促進身體代謝。還含有豐富的維生素c和維生素e，可以排毒潤膚，延緩衰老，美容養顏。