日常生活中，總是有人會問“怎樣才算是健康呢？”；其實説到身體健康，還是十分籠統的，它有着不少的特徵，我們可以認為體質好不生病就是健康，也可以認為心態好是健康。總而言之，身體各種各樣的表現都可以叫做是健康，在這些表現當中，有一些是較為直觀，較為容易理解的。那麼，身體健康標誌有哪些？這5個都沒有，那麼你就要當心了！
■身體健康標誌有哪些？5個表現都有，那麼恭喜你了！
●抗病能力較強：
在外界和空氣當中擁有着較多的病菌以及細菌；而我們之所以能夠生活在其中而不生病，一方面是由於身體會根據環境變化做出一定的變化，另外一方面其身體自身具有一定抵抗病菌的能力，所以平時不容易生病，體質良好也是健康的主要標誌之一。
●神經系統較好：
我們的大腦當中存在着較多的神經，而神經系統好就是指大腦有一定的活力，具有較高的效率；其實際上所表現出來的就是思考敏鋭、學習快速、反應迅速等等，所以説身體健康的人無論是在學習、工作還是生活上都會表現的很好。
●生長髮育較好：
生長髮育好其主要能夠來判斷年輕人是否健康，這是由於一個健康的年輕人，其身材會表現的較為均勻，身高也會更高；除了這些外觀上的明顯表現，其健康的人其身體各項指標都會非常優秀，像是呼吸、體重、彈跳力等等。
●心肺功能較好：
日常生活中，心肺功能較好的表現就是肺活量較大，運動時不經常氣喘，並且在做高強度運動時，其心跳也不會出現突然加速，變得過快的情況，這些也都表明心臟是非常健康有活力的；另外肺活量較大，也表示肺部十分健康，呼吸出較為深沉，呼吸速度較慢，這些都能夠在一定程度上減輕呼吸系統的負荷，讓呼吸器官處於較為輕鬆的狀態，身體自然就會變得健康。
●身體素質較好：
日常生活中，每一個人都需要工作，而每天工作就就是進行勞動，有些人還沒怎麼做些事情，其體力就被消耗殆盡；而有些朋友哪怕做了很多的工作，依舊是十分有精神，這就是身體素質不同所引起的，身體素質較高的人，不僅僅精力體力較為充沛，並且身體的抗壓能力以及反應力、力量等等都是十分優秀的，這就是健康最為直接的表現。
結語：日常生活中，健康是每一個人都向往的，上面這5個表現在一定程度上就表示着健康；但是我們需要注意的是，哪怕你符合這些標誌，也不能夠掉以輕心，生活中依舊需要保持良好的生活和飲食習慣，只有這樣才能夠讓健康一直被延續下去。