身上有幾個特點的人，通常就是“抗病體質”，更易長壽

都説治病不如防病，防病不如沒病。身體要保持健康，不受疾病侵襲，其實最重要的是有一個“抗病體質”，這種體質的人，通常自身免疫力很好，新陳代謝也比較好，遇到病菌不僅可以將其阻擋在外，還可以讓一些傷口癒合得更快一些。

這種體質的人，通常都有哪些特質呢？

胃口好：胃口好是身體強壯的一個很重要的標誌，因為人只有在身體健康，沒什麼大問題的時候才能夠保證胃口好，吃嘛嘛香。而因為胃口比較好，人的身體的消化能力也會很不錯。這個時候就能夠保證每天能夠及時攝取身體所需要的營養物質，讓你的身體能夠保持健康。

抵抗力強：人的身體本身自己是有一道圍牆的，這道圍牆能夠幫助你抵禦外來的很多的細菌和病毒的入侵，而若是你的身體的抵抗力出現下降的話，各種身體問題就會接二連三地來找你，這對於一個人的身體是很不利的。所以若是你的身體的抵抗力還很不錯的話，就能夠保證你有很強的抗病的能力，人的身體也就不會有什麼大問題出現。

比同齡人看着年輕：我們都知道，無論是什麼年紀的人羣，身體每出一次問題，都會受到一定的破壞，這樣的話就會很容易加快你的身體的衰老的速度。但是身體很強壯的人，往往就會看起來很年輕。所以若是你比同齡人看着都年輕的話，那麼説明你的身體狀況還不錯。

排便規律：從你的排便的情況其實也是能夠看得出來我們的身體的好壞的，一般情況下排便規律，不會便秘的人，往往腸胃都是很健康的。而有些人若是經常不能夠及時排便，對於人的消化系統都是會有很大的影響的。所以排便規律也是我們的身體抵抗力強的一個表現。

入睡時間快：如果你無論到了什麼年紀，都能夠頭沾到枕頭就能夠睡着的話，其實也是説明你的身體狀況很不錯。這説明了你的身體壓力其實是沒那麼大的，而且身體內部的環境還算是很平靜安穩。所以這個時候你的身體的抗病能力也會很好，所以若是你的入睡時間很快，並且睡眠質量很好的話，也説明你的身體的抗病能力會很不錯。

皮膚狀態好：這個不是説明你很年輕，而是能夠間接説明你的身體內的毒素和垃圾的堆積沒有那麼多。因為一個人的皮膚狀態若是都能夠保持紅潤有光澤的話，其實是能夠説明你的身體的各個部位的功能都是很正常的。因為我們知道，身體有問題的人不是面黃肌瘦，就是臉色發白。所以從皮膚的狀態也能夠看出一個人健康與否。

瞭解了那麼多，看看你是否屬於“抗病體質”的人呢？全部都符合的人，通常都有比較規律性的健康生活習慣。比如一日三餐，基本都是定時定量在吃，作息時間也比較規律，該睡覺的時候睡覺該起牀的時候起牀，什麼時間工作，什麼時候護膚，什麼時候去運動，都安排的有條不紊。希望你有學習到，也會在某一天全部做到。