堅持每天一個吃橙子，中風、胃癌、咳嗽、膽結石都會遠離你

堅持每天一個吃橙子，中風、胃癌、咳嗽、膽結石都會遠離你

大家好，我是高級健康管理師，每天按時給大家講解正確健康常識，帶您走向健康生活，今天給大家講一講橙子，橙子是一種常見有很受歡迎的水果，大家都知道吃橙子能補充維生素C，除了這個作用橙子還有哪些功效呢？下面就和我一起來了解一下橙子吧。

這個時節正是吃橙子的好時節，橙子多汁，甘甜，有特殊的香氣。富含多種維生素、人體所需的微量元素、還含有一種特殊的揮發油，這種揮發油的抗癌抗腫瘤的效果非常顯著。橙子具有健脾養胃、口乾口渴、通乳開乳、止吐開胃、潤肺止咳、消炎殺菌、疏肝理氣、解酒保肝的作用。

現代醫學研究表明，每天堅持吃一個橙子，能降低中風風險達19%；能增強人體免疫力、抑制癌細胞生長、同時能將癌細胞轉化成正常細胞；有效減肥瘦身、排腸毒；促進膽汁分泌，預防膽結石的產生；潤肺止咳，抵抗霧霾天氣給身體造成不良影響；美容養顏、淡斑去皺，延緩衰老。

堅持每天一個吃橙子，中風、胃癌、咳嗽、膽結石都會遠離你

橙子您愛吃嗎？

（以上圖片均來源網絡）