女人愛美，3種食物換着吃，補水潤膚，排毒抗衰，清理體內毒素
白芸豆
白芸豆能為人體提供大量碳水化合物和豐富植物蛋白，還能讓人體吸收一些胡蘿蔔素微量元素以及維生素b等多種對人體有益的營養成分，這些物質能促進人體代謝，也能補益脾胃，提高身體各器官功能，經常食用能美白護膚，潤腸通便，延緩衰老，對增強人體素質有極大好處。
青棗
青棗也是棗類的一種，維生素含量很高，吃起來脆而甜。還含有大量的糖類物質，可以有效地增強我們人體的免疫力，具有非常強的補養功效，而且水分也是比較多的，對於我們的身體是很有幫助的，可以祛皺抗衰，排毒消脂。另外青棗中含維生素C較多，女性常吃也可以達到美容養顏的作用。
橙子
提到橙子我想大多數人都不會陌生，作為最受歡迎的一種水果，橙子因為不錯的口感，加上豐富的營養價值受到很多人的喜愛，在水果中扮演者非常重要的角色，尤其是現在這個季節，正是橙子大量上市的季節。橙子的口味酸,味道芳香。能夠除去腥味,對胃部也有好處。飲酒過量的人,或者做魚蟹的菜的時候,可以放一些橙汁,能夠較好地調味和醒酒的作用。使得菜變得更加味道香美。